昨日の朝ラン
は、
は、牛瀧山 大威徳寺へ
AM7時前に到着したのに、、、
待ち時間が勿体無いし、
折り返そうか迷ったけど、、、
せっかく来たんやし、開門を待つことに👍
(汗が冷えて、激寒やった😱)
そして、7時30分頃
管理？のおばちゃんが、
「もう直ぐ開きますからね〜」
と言うと、どこからともなく
かなりの人が、門の前に並び始める。
でも、全然開かない
口々に、あのおばちゃん、、、
「もう直ぐ開く」って言ったよなぁ？
ってブツブツ言いながら、、、
みんな、並び続ける。。。
それにしても、、、
ホンマに寒い😨いったい何℃？😂
麓で5℃って掲示されてたから
2〜3℃しかなかったかも・・・🥶
そして、、、
そのまま、8時
になってしまった。。。
になってしまった。。。すると、中からおっちゃんが出てきて
「あれっ？なんで開いてへんの？」
って言って、開けてくれた👍
何ともグダグダな、、、
開門〜っ🤣
のトンネルを抜けて
家から走って90分足らずで
90分足らずで
こんな素敵な紅葉に出会えるなんて
今まで知りませんでした！
大威徳寺紅葉狩り 疲労抜きJOG
最高に気持ちの良い
朝ランを楽しめた日曜日になりました
今日のラン
今朝の相棒は、
とにかく脚に優しい、係長↑でした！
今朝のルーーーート！
和泉市はつが野で折り返しのルーーート！
13km付近で、ガーミン突如固まる
データは消えることを覚悟して
再起動してみたら、、、
データは、ランニング中断状態で復帰
無事、データの続きから
走り出すことが出来ました！
でも、なかなかGPS拾ってくれず地図上は
13～15kmまでワープしたみたいになってる😝
23.30km？？？
ホンマは、
もうちょい距離走ってるはずやけど😅
13～15kmのGPSトラブルで
走行距離、損した感じ
でも、
データが生きてて良かった良かった
なんか、
ガーミントラブルでモヤモヤしたけど
6時過ぎから本降りになった雨は
痛くて冷たくて気持ち良くて
そんなモヤモヤはキレイさっぱり
洗い流してくれました
今朝も、モチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランです
シューズ：Nike React Infinity Run Flyknit
今朝の体重＝67.9kg(+0.5)
連続出走＝831日
今月の休肝日(昨晩まで)＝14回
(休肝日 年間Total＝215回)
今月のラン
715.6km
(昨日の二部練)
GSK=900まで あと184.4km(23.1km/日)
筋トレ(昨日の昼)
ナシ
雨の月曜日やけど
今日も一日、お仕事頑張りマス