覚悟は出来た！！！
初めての
月間走行距離＝1000km突破を目指して
初めての
1日走行距離＝100km突破を目指して
準備は万端👍
手摺りに掛けてたら邪魔やと撤去された、、、笑
10月31日 日曜日、、、
旅に出ます！
昨年の6月に77kmでDNFした旅の
リベンジ
今の自分なら
きっとその時を越えれるはず！！！
夜中に出発して、
夜明けと共に和歌山入り。
午前中に
高野山を折り返すことが出来れば
必ず完走できるはず
昨年の失敗を
けして無駄にしてはいけない！
微妙な天気
気になるっちゃあ気になるけど
必ずや、笑顔で和歌山の秋を
駆け抜けてきます
今日のラン
今朝の相棒は、
足元フカフカの彼↑でした！
今朝は、近所をグルグルまわって
それから朝焼けを見に
泉大津大橋へ
寒くなってくると、朝焼けは
より一層、美しさを増す気がします！
でも、寒いもんは寒い！
特に橋の上は、風もキツくてめっちゃ寒い😱
橋の5往復目で、、、
夜が明けた！！！
今朝も、モチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランですっ
シューズ：Nike Zoom Pegasus Turbo 2
今朝の体重＝67.4kg(±0)
連続出走＝807日
今月の休肝日(昨晩まで)＝20回
(休肝日 年間Total＝200回)
筋トレ(昨日の昼)
腕立て 40回 + 30回 クランチ 40回 + (30回×4)
バックキック 左右70回 サイドクランチ 左右20回
サイドレッグレイズ 左右72回 プランク 2分
バイシクルクランチ 1分×2 スクワット 160回
今日も一日、お仕事頑張りマス！