800k × 1Y(12M)

今朝のランで、今月も無事、、、

月間＝800kmを

走破することが出来ました

そして、、、

とうとうやりました😁

1年連続

(12ヶ月連続)

月間800km走破！

毎日、楽しく

走らせてもらってはいるものの

月間800km走り続けることは

かなり過酷な道のりでした

その分、達成感は

とても大きなものです👍

でも、

ここで気を緩めるわけには

いきません

今月は、

最初で最後のチャレンジでもある、、、

「月間1000kmへの道！」

チャレンジクリアまで

あと6日で178.7km

そして、

「2021年10000kmの旅！」

チャレンジクリアまで

あと、約1230km

この残された2つのチャレンジも

必ずや、達成したいと思います

でも、無理せず

楽しむことを忘れずに！！！

引き続き、

日々走れる健康と環境に感謝して

秋を満喫しながら走り続けます

今日のラン

雨の月曜日！

今朝の相棒は、モチのロンで

超ベテランの彼↑でした！

今朝は、浜寺公園ルート！

7kmで降り出した雨は、

10kmで本降りに

冷たくて気持ちの良い

シャワーランになりました！

今週は、土曜日までJOGに徹して

日曜日のロングランに

備えようと思います

今朝も、モチのロンで

ナ、ナ、ナ、ナイスランですっ

シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 36 黒ちゃん

今朝の体重＝67.5kg(±0)

連続出走＝803日

今月の休肝日(昨晩まで)＝16回

(休肝日 年間Total＝196回)

今月のラン

821.3km

(昨日の二部練)

GSK=1000まで あと178.7km(29.8km/日)

筋トレ(昨日の昼)

ナシ

雨の週明けになったけど

気持ちはいつも晴れやかに！

今週も、お仕事頑張りマス！