今朝の1枚は、岸和田市久米田池にて
今朝の心の一句
梅雨晴れ間 朝陽満喫
RUNランラン
才能ナシの俳句は、
心の中に
閉まっとけー
笑
まぁ、そんなくだらん俳句を
読みたくなるほどに
完璧で素敵過ぎる朝陽。
1週間ぶりの朝陽満喫ラン
最高に幸せな時間を
過ごすことができました
昨日は、
猿ちゃんと
ニコちゃんと
今年初めての
魚採り！
猿ちゃんは手慣れたもので、
ガサガサポイントを
知り尽くしています 笑
ニコちゃんも
バケツの中で
魚採り（笑）よく頑張りました
クサガメさんを見つけたり
50cm級の鯉を
増水した水溜りから救出したり
(必死のパッチで撮影の余裕無し 笑)
いつの間にやら
ナマズの赤ちゃんも捕まえてました
肉食の魚と、ミドリガメはリリースして
主にフナの赤ちゃんとスジエビは、
庭の水槽の仲間入り！
今年の初漁は、なかなかの大漁で
楽しい一日になりました
今日のラン
今朝の相棒は、脚に優しい彼↑でした。
昨日、魚採りした↓大津川。
朝焼けと共にランニングスタート
お久しぶりの久米田池。
↓1500m地点
↓2000m地点
↓2500m地点
、
、
、
ほんで、だいぶ進んで
、
、
、
500m地点 笑
スタート地点どこやねん
まぁ、そんなことは置いといて
朝陽がめっちゃ綺麗でした
今朝のルーーート↓
今日も、昨日に引き続き
疲労抜き抜きJOG
超疲労回復
明日からまた、元気に走れそうです
今朝も、モチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランです
シューズ：Nike React Infinity Run Flyknit
今朝の体重＝73.4kg(±0)
連続出走＝648日
今月の休肝日(昨晩まで)＝12回
(休肝日 年間Total＝92回)
今月のラン
701.0km
(昨日の二部練＝8.8km含む)
GSK=800まで あと99.0.km(12.4km/日)
筋トレ(昨日の昼)
お休み