今朝の1枚は、泉大津大橋にて
曇天の合間から、天気回復を思わせる
素敵な朝焼けのサタデーモーニン。
今日は、昼から近所の川に
猿ちゃんと今季初めての漁へ！
はたして、魚は獲れるのか！？
乞うご期待！(って、誰が期待しとんねん 笑)
話はガラッと変わりまして、、、
たまには、ランニングシューズの話です。
取り敢えず、
次に買おうと思うシューズの画像
↑ココに貼っときますわー！
って、
誰に対してアピールしてんねん！ 笑
ついでにもう一丁！
こっちのシューズもええですね
(白はめっちゃ汚れそうやけど
)
)3月から履き始めた
リアクトインフィニティー君が
なかなか、足に優しく、
まぁまぁ速く走れて、ええ感じなんで
それのパート2か、、、
↓こっちは、まったくの別物？
このどっちかが
次に買う靴になりそうです！
ちなみに、誕生日は7月11日です！
、
、
、
せやから、誰にアピールしてんねん！笑
きっと、巡り巡って
ウチの可愛くて美人で優しい嫁に
このアピールは伝わると思うんで
(取り敢えず、10年分褒めといた！ 笑)
書いといてみますわーっ
ってことで、今朝のランです。
今朝の相棒は、彼↑でした！
まずは、泉大津大橋に立ち寄り
朝焼けを堪能
そこから、、、
泉大津料金所↑
↓助松JCT
西の空は綺麗な青空
そして、
高石大橋を越えて
浜寺水路へ
久々に朝陽も見れて最高の朝
今朝のルートは、こんなんでした！
気持ちの良いJOGが出来て疲労回復
今朝もモチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランです
シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 37 グレー
今朝の体重＝73.4kg(-0.1)
連続出走＝647日
今月の休肝日(昨晩まで)＝12回
(休肝日 年間Total＝92回)
今月のラン
665.0km
GSK=800まで あと135.0km(15.0km/日)
筋トレ(昨日の昼)
腕立て 40回 + 30回 クランチ 40回 + (30回×4)
バックキック 左右70回 サイドクランチ 左右20回
サイドレッグレイズ 左右72回 プランク 2分
バイシクルクランチ 1分×2 スクワット 160回