今朝の1枚は、泉大津大橋にて
雨降れへんのかーーーーいっ
シャワーランでけへんのかーーいっ
昨晩、寝る前に天気予報確認したら
こんな天気やったから、
雨音聞きながら、
(シャワーラン
シャワーラン)
シャワーラン)ワクワクして寝られへんやんっ！
ってなってたのに、、、
むしろ、晴れてるし・・・
梅雨みたいやんwww
今年は、桜の開花も早かったし
バラの開花も早かったし
梅雨入りも、たぶん早いんでしょうね！
そうなったら
嫌っちゅうほどシャワーランできるか
今は、数少ない晴れの日の
貴重な太陽を大切に
日々、走り続けたいと思います
今日のラン
今朝の相棒は、雨予報やったってことで
ベテランの彼↑でした！
今朝のルーーーーーート
今朝は泉大津市内周遊コース
待てど暮らせど雨降らず
シャワーラン出来ず、不完全燃焼やけど
今朝も、モチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランです！
走り終えたら黒ちゃんをシャワー
今日も見事な噴水だ
シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 36 黒ちゃん
今朝の体重＝72.8kg(±0)
連続出走＝638日
今月の休肝日(昨晩まで)＝5回
(休肝日 年間Total＝85回)
今月のラン
420.6km
GSK=800まで あと379.4km(21.1km/日)
筋トレ(昨日の昼)
腕立て 40回 + 30回 クランチ 40回 + (30回×4)
バックキック 左右70回 サイドクランチ 左右20回
サイドレッグレイズ 左右72回 プランク 2分
バイシクルクランチ 1分×2 スクワット 160回
なんか、よー分からん天気やけど、、、
今日も一日、お仕事頑張りマス！！！