今朝の1枚は和泉市 和泉中央駅にて
いっぱい元気をもらえた朝でした
最近、長男(中2)の朝寝坊が激しく
（って言っても7時までには起きとるねんけど)
朝ランもサボり気味です
毎朝、嫁と長男のバトルが見ものです。
見たないけど 笑
今朝も、
早よ起きろ！
起きとる！
なら、降りてこい！
はよ走りにいけ！
今日はランオフや！
昨日もランオフやったやろ！
なら、おかん走れんの？
ええから、早よ食べろ！
って感じでしたwww
まったく、
朝からお元気ですねー
それを、まったく気にせず
次女の焼いた
マシュマロ入りチーズトーストを
笑顔で食べる猿ちゃんとニコちゃん
長女の
ダイソン高級ドライヤー（笑）の
甲高い音で、テレビの音も聞こえない中
中2病の長男と嫁とのバトルは続く･･･
そんな、いつも通りの
賑やかで平和な朝でしたが
嫁から、長男の夜更かしのこと、、、
ちゃんと注意してーや！
って、とばっちりが来たので
取り敢えず、
父ちゃんからも長男に注意
「もっとはよ寝な、あかんやろ！」
「お前、夜、、、何しとんねん？」と。
すると、長男は、
日曜の夜のキングダムの録画
見直しとってん。
ほんで、見直しとったら、
漫画読みたくなったから
まぁ、、、歴史の勉強やな！
って
嫁：何が歴史の勉強や！
長男：歴史の勉強やでなぁ？
父：キングダムは、、、うん、、
まぁ、歴史の勉強やな！
（長男の意見に賛成！笑)
長男：ほら見てみぃ
嫁：
長男：あんまり怒ったら
また、腰痛くなるで！
嫁：
ってことで、
長男の屁理屈と優しさの際立つ
朝の出来事でした 笑
それにしても、
キングダム、、、
面白いですよね。。。
漫画はあんまり
読んだりしないんですけど
キングダムは全巻揃えてますね！
他の漫画で
全巻揃えてるっちゅうたら･･･
ワンピース、呪術廻戦、名探偵コナン
終わってしもたけど、進撃の巨人
けっこう読んでるし、、、笑
(ちなみにキメツは子供らしか読んでません｡｡｡)
中でも、
キングダムは一番好きですね。
なんちゅうても、、、
歴史の勉強やしな
まぁ長男には
また、休日の二部練の時にでも
「もうちょい、
お母ちゃんの言う事聞いたりや～」
って、やんわり言っときます！
嫁は3姉妹で育ったこともあり
中学生男子の接し方が
イマイチ分からんみたい。
たまに夜更かし、寝坊したぐらいで
不良になんかなれへんよ！笑
ウチの長男なんか、
全然優しくて良い子の部類やと
思うねんけどなぁ。
ワシの子供の頃に比べたら
今日のラン
今朝の相棒は、
勝手にどんどん進んでくれる、彼↑でした。
今朝のランニングルーーーーーート
和泉市のはつが野で折り返しのコース。
スタートしてすぐの空
（大津川にて）
曇天で朝焼け諦めてたけど
素敵な朝焼けに出会えました！
（和泉市桑原町 槇尾川にて)
そして、和泉市 和泉中央駅付近で
夜が明けた！
ズームフライ3履いたから、
いつもより、ちょいペース早め
今朝もモチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランです♪
シューズ：Nike Zoom Fly 3
今朝の体重＝72.8kg(±0)
連続出走＝637日
今月の休肝日(昨晩まで)＝4回
(休肝日 年間Total＝84回)
今月のラン
396.5km
GSK=800まで あと403.5km(21.3km/日)
筋トレ(昨日の昼)
腕立て 40回 + 30回 クランチ 40回 + (30回×4)
バックキック 左右70回 サイドクランチ 左右20回
サイドレッグレイズ 左右72回 プランク 2分
バイシクルクランチ 1分×2 スクワット 160回
曇天でも心はいつも晴れやかに！
今日も一日、お仕事頑張りマス！