撮影でした

本日は、撮影でした。少しだけ、ほんの少しだけだけど前に進んでいると思う。今まで経験してきたことないことを、今日は経験できた。けど、もっと。いきなり飛び抜けることなんてなかなかないのだがら、目の前のことを全力で、真摯に向き合うしかない。

この先に不安がないか？と自分に問うと、ないことはない。やっぱり少しはある。けど、やる。自分で決めたんやから。

日々できることは、生活を疎かにしないこと。これが何かに繋がるんかと言われると、直接的なところはないだろうけど。

体のために

できるだけ自炊をする。体に良さそうなものを食べる。卵、納豆、キムチ、ぬか漬け、きのこ類も。あとは、水をしっかり飲む。筋トレをする。ちゃんと寝る。

毎日を雑に生きない。とか言いつつこん詰めすぎず。バランスが大事。なんべんも言うてるけど、結局は、日々の積み重ね。

次の撮影も、がんばるぞぉぉぉぉう

写真は関係ないよ

数日前に体調を崩し、改めて健康の大切さを実感しました。

(潰瘍性大腸炎絡みではないよただの風邪だよ)

3日後は、2月に受けた内視鏡検査ぶりの定期検査や。

皆さんも、あったかい格好して過ごしてね。

井澤耕平

▼健康優良児だった僕が、難病指定を受けるまで〜潰瘍性大腸炎〜

▼アトピー性皮膚炎克服過程