昨日は1日10記事ブログを書こう！
と、ヤノケンタさんの二番煎じでわたしもチャレンジしたんだけど、5記事で断念。
その理由は「ちょっと雑談」 なんて可愛いレベルの話ではなーくー、なんと
熱中症
まさか！まさかの！！
だってすっごい対策して屋外活動していたのに！！
水分も塩分も気をつけて摂取していたのに！！！
それでもなりました。
熱中症
昨日はスポーツドライビングの練習会で、朝8時から地元のミニサーキットに集合。
この時点でかなり暑くて、ポカリを1/2に薄めたものをこまめに摂取。
練習中も「もう少しやれる！」と思う手前で休憩を入れるなど、体調管理はやりすぎじゃん？というくらいやってた「つもり」だったの。
ところが、午後2時前にものすごい眠気に襲われて。
屋根テント内に設置したキャンプテーブルに突っ伏して、タオルで包んだ保冷剤を枕に昼寝。
※あとでこれは「気絶」だったと判明
ちょっと休んだらそのあとは元気になって、夕方まで休み休み練習、
夕飯を食べたあとちょっと頭痛がするような気がしたけれど、この時まではまだまだ平気♪
と余裕かましていたんだけど
シャワーを浴びてテルマエロマエを観ていたら頭痛がひどくなってきて、すごい寒気が。
汗かいてエアコンに当たったから風邪かなー？！
なんて思っていたんだけど
思いっきり熱中症の症状でした……
※体温調節機能がおかしくなって、寒気を感じるケースもよくあるそうです
半分気絶状態で、時々水分と塩タブレットをとりながら寝ていたけど、
朝になっても軽く頭痛が残ってるわ、
顔はものすごいむくんでるわ、
エアコン効いてるのに暑いわ、
なのに汗は出てないわ……
熱中症なめてました、ごめんなさい。
わたしなりにしっかり対策したつもりでも、
そもそも気温40度近い高温多湿な場所での炎天下運動は、日陰での休憩や水分、塩分補給をしていても
危険行為
だっていうのがよーーーーーく分かりました！！！
もうね、無理。本当無理。
絶対やっちゃダメ。
原則禁止、とかってレベルじゃなくて
絶対禁止
にしてもいいレベルだと思う。
幸いわたしは病院に駆け込む前に自宅でのケアで体調は回復したけれど、もう少し症状が悪かったら病院→入院だったろうし
徹底的に体調管理していたらこそ、この程度のレベルで済んだんだと思う。
最近、FacebookでもTwitterでも、学校にエアコン入れろ！という意見が多く見られるし
対策している学校に賞賛と感謝がある一方、「このくらいで」と寝言を抜かしてる関係者に対するバッシングがすごいけど
この気候でエアコン不要論唱える人にはね、炎天下の中（車の中も可能）水分なし、風なし、日陰なし、で30分くらい放置したらごめんなさいっていうんじゃないかな？
いや本当、皆さま体調には充分気をつけてくださいね！
そして体調おかしいな……？と思ったら、遠慮なく病院に行ってください。
体力のあるなしもあるけど……人が活動できる環境じゃないですね、この夏の日本は。
どうぞ、お気をつけてお過ごしください。
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