おフランスにいる気持ちになります🇫🇷🤤
「フィトテラピー(植物療法)」先進都市、
パリの女性たちのキレイと元気のエッセンスが満載。
パリジェンヌの日常は🇫🇷
書籍によると病気に罹る前に不調を感じたら
ハーブを煎じて飲んだり、
代替医療として薬を使わず精油(アロマ)で対処したり、
精神統一や瞑想(メディテーション)、yogaの時に利用したり、お仕事や生活に上手に取り入れてます。素敵💕
私は殺菌作用に優れたティートゥリーはよく使います。
あとカモマイルティーは落ちついて寝れる。
今度はセントジョーンズワートティーも飲んでみたくなったわ。停滞した思考をプラスに転換してくれるんだって。
惹かれた記事は
フランキンセンスを焚いてyogaをすること。
ラベンダーより抗うつ作用がありリラックスを促します。肺の浄化にも良いらしいです。
写真にあります。
セージを焚いて浄化したりはするけど…
早速取り入れてます！
香りがフェイスブックでは伝わらないのは残念！
対面でのお教室でいつか持参しますね。
オススメは主治医と同じく是非、
アロマセラピストさんと仲良くなることがいいね。第二の人生50代に必要な処方箋も掲載してました。もちろん世代別20代〜50代まであります✌️
パリジェンヌの薬箱
朝日新聞社出版 1500円(税抜)
