酵母と向き合う時間でした | 「女性の骨盤底筋と腹筋トレ教室」Today 沖縄 中城村南上原教室

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2024年夏再始動!
今日の良き日を積み重ね輝く未来へ導くToday
妊娠期~出産にて頑張った腹筋群・骨盤低筋群修復トレーニング
(機能を向上させるための運動)のお教室Today
初心者クラスは赤ちゃんと一緒に参加できます
上級者クラスは一般の方もご参加できます。

今日は「紅茶きのこ」が進化して
「KOMBUCHA」のワークショップに
参加させていただきました。


アンチエイジングや癌予防に期待できるそう!
最近は
周りの大事な友人に癌が見つかるなど…
心配です。

私も今の健康は当たり前ではない
年齢となりました。
口から摂取する物が細胞を作り再生する。
時にはその細胞が自分を攻撃したり。
感謝の気持ちをこめて
「紅茶きのこ」=「スコビー」を
育てたいと思います。

しかしながら、不思議な食品⁉️
かなり昔からあるのよね。
参加したメンバーも❓❓❓💦
ライングループで
見守りがあるのが助かります。



酵母さんありがとう!