12月のハグミヨガスケジュール
初めてのご参加の方はご予約からお願い致します。
１２月４日 ・１８日・２５日
火曜日開催（第1・3・4・5火曜日開催）
中城村「南上原公民館」 中城村南上原754-5 地図ココ
お持物: ﾖｶﾞﾏｯﾄ お飲み物
1000円／回 4000円／５回チケット
ゆるフローヨガ
１０：３０～１１：４５ ご予約はｸﾘｯｸ
これまで頑張った体のほぐしから始まり、呼吸を深め姿勢を正すゆったりとしたヨガから始めます．中盤は強度の高いフローヨガでなりたい自分にむかうためのシークエンスを取り入れます。ご参加のみなさんの状態をみながら女性のマイナートラブルを解消するヨガ体操・呼吸法・瞑想もクラスに取り入れています．どなたでも参加できます．お子さん連れ可です。
マタニティヨガ １２：００ ～ １３：００ ご予約はｸﾘｯｸ
対象：妊娠１６週以降医師の同意を得られた妊婦さん
妊娠期で育みたい体の箇所や不調が起きやすい体の箇所の改善に寄り添います。
ヨガを極めるというより安産に向けてのココロとカラダを育みます(*´▽｀*)
スムーズな育児へと移行できますようにイメージしながら丁寧に時間を過ごすことを大事にしてます．
Three Stars さんの
季節の果物野菜酵素ジュースも販売あります！
沖縄県産・無農薬栽培・化学肥料不使用にこだわっています！
１cup 250円！
ボトルをご希望の方も販売ありますのでお気軽にお尋ねください。