リヒトクリスマス会の後・・・ ～INリヒト～パート②

こんにちは

ダイエットアドバイザー

＆

新体操講師

＆

ダンシャリアン

岡本薫　るんるんです

リヒトクリスマス会の後は・・・

楽しいクリスマス会はあっという間❣️

昨日書いたブログ・・・

上書きしてしまい

無くなってしまいました

超ショック

たくさんのトレーナーさんたちのブログより

 檀葉子トレーナー

『今年も指宿リヒトでクリスマス会』

 酒井千恵トレーナー

『断捨離®︎との出逢いは、ひでこさんの言葉「わが家を磨くことは、宇宙の一画を磨くこと」からでした。』

 藤井文トレーナー

『クリスマスinリヒト　ひでこさんと共に』

近距離のひでこさんを横目に

美味しい料理、スイーツを作ってくださったシェフ❣️

美味しい料理も

存分に味わいました❣️

スイーツが盛りだくさん

欲張って全種類

乗っけてしまいました

これってダイエットアドバイザー的にどうなん❓

こんな日も

あっていいんです

だって食べることは生きている限り

ずっと続くので

我慢はしません

断捨離で学んだ

空間は何から出来ているか❓

モノ・ヒト・気(雰囲気)

どんな空間で

どんな人たちと

どんな料理を食べるのか

サイコーの空間で

体は喜んでいます‼️

愉しくクリスマス会で踊った後は

みんなでラウンジで2次会

とその前に

一般社団法人副理事の

純子様を捕まえて

パチリ📸

淳子さん、いつ見てもおキレイ

二次会では

それぞれが好きなところで

だんしゃべり・・・

夏枝さん・恵子さん・メイメイさんと

部屋に戻ったのは

24時を回っておりました

いっぱいしゃべったな～

葉子さんとあさんぽ

リヒトの朝といえば

葉子さんとのあさんぽ💛

こちらも皆勤賞で参加している

たぶん・・・

出発する時間は

まだ外は真っ暗だったけれど

観音様のところにつく頃には

朝日が昇りだす

雲がきれい

観音様へのあいさつは欠かさない

今年も来ることができました❤️

本当にありがとうございます🙏

あさんぽの帰り

葉子さんと

紅葉狩り

この日はお昼から

酒井千恵トレーナーの

断捨離式テーブルコーディネート

＆

柴田淳子さん・宮永さおりちゃんの

クリスマスアフタヌーンティー

これまた贅沢な講座でございます。

 さてさて

あさんぽで取ってきた

紅葉

慧蔵(えくら)での

テーブルコーディネート

しつらえ

慧蔵の食器を使った

千恵さんの

テーブルコーディネート

ステキ💓

朝から取ってきた紅葉も活かされています

何をどんなふうに飾るかで

空間が変わっていきますものね

さらにつづく・・・

インスタグラム

お昼の番組

ヒルナンデスさんで

取り上げられた

女性芸人さんのダイエットのコトを

岡本 薫/食べ痩せダイエット講師 on Instagram: "瞬食ダイエットが ヒルナンデスで紹介されました！😁 1ヶ月でこの効果❤️ 美味しい😋と食べられる❣️ ダイエットしている感覚がない ダイエット法‼️ とも言っていただきました😄 美味しく食べて、 痩せられて、 さらに健康になるダイエット❤️ 夏に向けて やってみませんか⁉️ 全力で応援致します☺️ まずはお悩み相談してみますか❓"

インスタにあげたら

注目されました

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12月のきんぎょカップでは

アーティスティック賞を

いただきました

子供たちがまた一段と

成長しています

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最後までお読みいただき

ありがとうございました‼️

新体操の子供たちの成長に感動した日

こんにちは

ダイエットアドバイザー

＆

新体操講師

＆

ダンシャリアン

岡本薫　るんるんです

第１回長洲きんぎょＣＵＰに参加

先週の日曜12月15日に

きんぎょCUPに参加してきました

第1回長洲きんぎょCUP

 急遽、

前前日に上下をUNIQLOで揃える

イベントに参加するごとに

子供たちはメキメキと

上達していくのがわかります

個人は2名参加。

ミスはあったけれど

少ない練習でも集中して

上手になったなぁ

このレオタードは

大分のダンシャリアンさんから

巡ってきた想いの詰まったレオタード

大活躍です💕

個人の2人を

応援する他のメンバーも

素晴らしかった〜

大きな声で応援できたね

集団演技は

新しいメンバー2人が加わり

演技も音楽は変えずとも

内容を更に充実。

集団演技は

アーティスティック賞 

 いただきました‼️

去年選手クラスをなくし

それぞれの道に進んでいく

多くの子供たちとお別れしました

それまで頑張ってくれてた子供達に

感謝

人数が減り

寂しくもありましたが

一人、二人とメンバーも増えて

気づけば、

去年と同じ人数になっている

嬉しいな

みんな上手だったよ〜

感動をありがとう 

 いろんなところで

踊る機会を作っていきたいです

イベントなど

子供達が踊ります❗️

熊本県内で踊る機会をいただける時は

ご連絡ください

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(女性限定です)

人生１００年時代

生きていく限り

一生続くお食事を

ここでしっかりと学んでいきませんか？

私の場合

お食事を変えただけですが

45年以上の超頑固の便秘

3年連続していた貧血が改善

家族までも自然とダイエット

運動なし

サプリなし

リバウンドなし

がうれしい

3300名以上の方が受講され

40代、50代、60代の方たちも

多くの方が

ダイエットから卒業されています

受講生様の声　こちらをクリック

私も載ってます😁

  ダイエットの基本は・・・

皆さんは

ダイエットの目的は

何でしょうか？

ダイエットは単に体重を減らすだけ？

じゃないはず

健康的なライフスタイルを送る体づくり

そのためには何が必要だと思いますか？

それは

食べること！

バランスの取れた食事が大切です。

主食、主菜、副菜を

バランスよく摂ることです。

多くの人が

ダイエットに失敗する原因は、

短期間で

結果を求めすぎることです。

無理な食事制限や

過度な運動をしていた私・・・

そんなことは

絶対やめて～🧟‍♀️

食べて痩せるダイエット

そんなのウソだ～

って思ってたけど

今は

痩せたいなら

食べましょう！

と自信を持って言えます

私がどのようにして

ベルラスダイエットと出会い

なぜサポーターをしているのか

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最後までお読みいただき

ありがとうございました‼️

私は応援しかできないけれど・・・

こんにちは

ダイエットアドバイザー

＆

新体操講師

＆

ダンシャリアン

岡本薫　るんるんです

ダイエット受講生K様

現在3名の方のサポートを

させていただいています。

その中のおひとり。

ダンシャリアンK様

私よりも

歳上のお姉様で

めちゃくちゃ

素敵な女性💓

実際にお会いしたことがあるのは

一回のみ

やましたひでこさんの

大分での講演会で

初めてお会いしました

『やましたひでこさん講演会からのパワースポットめぐり』

この時もめちゃくちゃ楽しかった〜

ですが、

ダンシャリアンは

すぐにまるで

以前から知り合いだったかのように

すぐに打ち解けあいます

もともと標準体重より

－5㎏以上のK様

これまでも

ご夫婦でお食事に

気を付けてらっしゃいました。

K様はダンスをされていて

ダンスの発表会に向けて

更に体を絞り込みたい

予防医学のお食事ということも

興味を持っていただき

この度、

受講していただくことになりました。

 (ダンシャベリしながらの講座もまた楽しい)

ベルラスを始める前の

お食事も

かなり気を付けていらっしゃったので

私がどこまでサポートできるか

心配しておりましたが

順調に体重も体脂肪も減り

K様も喜んでくださっています。

本当に素晴らしい👏👏

K様の許可をいただいております

お仕事、

ダンス、

趣味で

毎日が大忙し。

前回のダンス発表会前は

頑張って頑張って

なった体重に

今はしっかりと3食食べて

その体重に近づいています❤️

2月の発表会が

私も楽しみです💕

ダイエットをするのは本人

私は応援しかできないけれど

これだけしっかりと

成果を出してくださると

私も嬉しくなっちゃいます

いかんいかん

停滞❓ちょっと戻った自分の体重を

どうにかしなければ

便秘はなくなり

体調も良いので

つい自分には甘くなる私です

インスタグラム

お昼の番組

ヒルナンデスさんで

取り上げられた

女性芸人さんのダイエットのコトを

岡本 薫/食べ痩せダイエット講師 on Instagram: "瞬食ダイエットが ヒルナンデスで紹介されました！😁 1ヶ月でこの効果❤️ 美味しい😋と食べられる❣️ ダイエットしている感覚がない ダイエット法‼️ とも言っていただきました😄 美味しく食べて、 痩せられて、 さらに健康になるダイエット❤️ 夏に向けて やってみませんか⁉️ 全力で応援致します☺️ まずはお悩み相談してみますか❓"

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注目されました

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12月のきんぎょカップに向け

子供たちがまた一段と

成長しています

前回のイベントから2名加わり

やる気のある子供たちの様子を

あげています

kazekaoru54

https://www.instagram.com/kazekaoru54/

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  年末に向けてのダイエット応援企画！

食欲の秋🌰

食べたいけど痩せたいと思っている方！

年末に向けてしっかり食べて

痩せやすい体づくりをしませんか？

私たちの体は

食べたものから作られています

その食べるモノが変われば

体は変わります

代謝の良い体は、

運動では手に入れることができません

やっぱり食べるモノなのです。

本気で痩せたい方

食事改善したい方

人生100年健康に過ごしたい方

全力で応援いたします！

個別体験セッション＆説明会

5名様募集致します

４名様募集

致します！

（定員になり次第終了いたします）

ダイエットや健康の悩みを

カウンセリングし

課題を一緒に見つけていきます。

その後プチセミナーをしながら

このダイエットの説明会となります。

もちろんお話を聴いてみて

お断りいただいても大丈夫ですよ

先着５名様

４名様には

このダイエットに興味を持っていただき

勇気を出して

個別セッションを受けていただいたお礼に

代表松田りえのダイエットレシピ本

なんと、

２冊✨✨

プレゼント🎁

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と送ってください

人生１００年時代

生きていく限り

一生続くお食事を

ここでしっかりと学んでいきませんか？

私の場合

お食事を変えただけですが

45年以上の超頑固の便秘

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40代、50代、60代の方たちも

多くの方が

ダイエットから卒業されています

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  ダイエットの基本は・・・

皆さんは

ダイエットの目的は

何でしょうか？

ダイエットは単に体重を減らすだけ？

じゃないはず

健康的なライフスタイルを送る体づくり

そのためには何が必要だと思いますか？

それは

食べること！

バランスの取れた食事が大切です。

主食、主菜、副菜を

バランスよく摂ることです。

多くの人が

ダイエットに失敗する原因は、

短期間で

結果を求めすぎることです。

無理な食事制限や

過度な運動をしていた私・・・

そんなことは

絶対やめて～🧟‍♀️

食べて痩せるダイエット

そんなのウソだ～

って思ってたけど

今は

痩せたいなら

食べましょう！

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私がどのようにして

ベルラスダイエットと出会い

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ありがとうございました‼️