『断捨離』『新体操』『ダイエット』 間違いだらけのダイエットから卒業❗️アラ50チャレンジ -5ページ目
こんばんは〜
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
葉子さんの講座最終回
火曜日は月に一度の楽しみだった
檀葉子トップトレーナーの講座
ハイパーサロン
最終回でした。
今回2度目の受講❗️
ありがたいことで
前回受けた内容も
忘れていることが多く
前回に比べれば、
わかったような
わからないような・・・
それでも１度目よりも
２度目の受講のほうが
わからないなりにわかった感じ
この感覚わかるかな～
哲学を学んでみて
断捨離®は哲学なんだと
しみじみと感じる
どんなコーチングや
カウンセリングよりも
わかりやすいのは断捨離だな
無意識を意識化するための行動が
断捨離‼️
環境によって
自分が作られるのであれば、
やっぱり
住空間を整えよう！！
やっぱりすごいわ
断捨離®
講座の後は
お待ちかねのランチターイム
いつもお世話してくださる
中村瑞恵トレーナー
美味しいみそ汁
ありがとうございます
自分探しの旅
先日、パーヤン（夫）が
「自分探しの旅に出かけようかな」
まぁ冗談ぽくではあるのだけれど
と言ってきた
なので、
「旅したところで見つからんよ」
と言ってやった
自分探しするんやったら
断捨離しとけ！
と言いたかったけど
そこはお口をボンドで
ダイエットのない世界へ！応援企画！
- そんなに食べていないのになぜか体重が減らない。増えてる？
- 正月明けたらいつも3㎏は増えている
- だんだん食が細くなってきた
- 自分の体に聴いて、お腹がすいたときに食べたいものを食べている
- 甘いモノは手放せない
- 運動は苦手、運動する暇がない
- 外食が多い
- プチ不調がある
- 家族みんなで健康になりたい
何か一つでも当てはまるなら
このダイエットはおすすめです
メール登録すると
2週間の痩せレシピがもらえいますよ❣
まずはこちらのレシピで挑戦してみませんか？
こちらをクリック
私たちの体は
食べたものから作られています
その食べるモノが変われば
体は変わります
代謝の良い体は、
運動では手に入れることができません
やっぱり食べるモノなのです。
本気で痩せたい方
食事改善したい方
人生100年健康に過ごしたい方
全力で応援いたします！
1月31日まで
個別体験セッション＆説明会
５名様募集いたします！
（定員になり次第終了いたします）
ダイエットや健康の悩みを
カウンセリングし
課題を一緒に見つけていきます。
その後プチセミナーをしながら
このダイエットの説明会となります。
もちろんお話を聴いてみて
お断りいただいても大丈夫ですよ
先着５名様には
このダイエットに興味を持っていただき
勇気を出して
個別セッションを受けていただいたお礼に
代表松田りえのダイエットレシピ本
なんと、
２冊✨✨
プレゼント🎁
公式LINEの登録
(女性限定です)
お申し込み方法
↓↓↓↓↓↓↓
公式LINEもしくはメッセンジャーで
「セッション」
と送ってください
人生１００年時代
生きていく限り
一生続くお食事を
ここでしっかりと学んでいきませんか？
私の場合
お食事を変えただけですが
45年以上の超頑固の便秘
3年連続していた貧血が改善
家族までも自然とダイエット
運動なし
サプリなし
リバウンドなし
がうれしい
3400名以上の方が受講され
40代、50代、60代の方たちも
多くの方が
ダイエットから卒業されています
受講生様の声 こちらをクリック
私も載ってます😁
最後までお読みいただき
ありがとうございました‼️
こんばんは〜
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
コストコで見っけ❣
この連休で
２回もコストコに
行くことに・・・
どんだけコストコ好きやねん
おとといは食品のみ
今回パーやん（夫）の
会社の人からの頼まれモノを
買うということで
また行ってしまった
２日前に行ったばかりなのに
もう売り場が変わっている
恐るべし コストコ
会社の人からの頼まれモノが
これ！
わぁ～かわいい～
一目ぼれして
私も！
買っちゃいました。
ってか買ってくれました
ありがとう
パーやん
更に
気に入って買った鍋だったけど
かなり重い・・・
重いお鍋から
👇👇👇
軽いお鍋へ
新陳代謝
大切ね❗️
モノも体も同じです
感謝して手放します
ありがとう！
モバイル充電
コードレスで充電出来て、
スタンドにもなる
最新式
充電するだけでするたび
ウフってなっちゃうね
ダイエットのない世界へ！応援企画！
- そんなに食べていないのになぜか体重が減らない。増えてる？
- 正月明けたらいつも3㎏は増えている
- だんだん食が細くなってきた
- 自分の体に聴いて、お腹がすいたときに食べたいものを食べている
- 甘いモノは手放せない
- 運動は苦手、運動する暇がない
- 外食が多い
- プチ不調がある
- 家族みんなで健康になりたい
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このダイエットはおすすめです
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こちらをクリック
私たちの体は
食べたものから作られています
その食べるモノが変われば
体は変わります
代謝の良い体は、
運動では手に入れることができません
やっぱり食べるモノなのです。
本気で痩せたい方
食事改善したい方
人生100年健康に過ごしたい方
全力で応援いたします！
1月31日まで
個別体験セッション＆説明会
５名様募集いたします！
（定員になり次第終了いたします）
ダイエットや健康の悩みを
カウンセリングし
課題を一緒に見つけていきます。
その後プチセミナーをしながら
このダイエットの説明会となります。
もちろんお話を聴いてみて
お断りいただいても大丈夫ですよ
先着５名様には
このダイエットに興味を持っていただき
勇気を出して
個別セッションを受けていただいたお礼に
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なんと、
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生きていく限り
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ここでしっかりと学んでいきませんか？
私の場合
お食事を変えただけですが
45年以上の超頑固の便秘
3年連続していた貧血が改善
家族までも自然とダイエット
運動なし
サプリなし
リバウンドなし
がうれしい
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最後までお読みいただき
ありがとうございました‼️
おはようございます
ダイエットアドバイザー
＆
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ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
葉子さんの読書会1日1か所断捨離
本日日曜日は
断捨離トップトレーナー葉子さんの
読書会。
今年から
こちらの本💁♀️
実践編です！
ブレイクアウトでは
こちらを✅してみる
最近は断捨離が滞っているので
ちょっと✅するのが
こわい・・・
できていない私を晒したくない
以前だったら
ほぼ✅だっただろうな
と思う項目ばかり。
断捨離できていなくても
✅項目は少なくて
ちょっとホッとする私です
この後はあまぐりさんの
ラジオが始まる
それまで
キッチンの引き出し
断捨離しました！
お弁当のお箸
小さじ
奄美大島の珊瑚
昨年末のイベントで当てたハワイの栓抜き
フランフランのボトル
などなど…
やっぱり出すもの
出てくるな～
そしてキッチンの引き出しは
こんな感じ
空間に対しての量・・・
もう少し空間ほしいけど
どれもここに
置いておきたいものなので
良しとしよう
あまぐりさんのラジオ番組ゆめのたね
昨年11月3日から始まった
あまぐりさんのラジオ番組
ゆめのたね
昨年12月1日に
檀葉子断捨離トップトレーナーを
招いてのお話し。
反響も多かったようで
今年最初のゲストとして
またもや
葉子さん！
あまぐりさんにとって
葉子さんはキーパーソンだそうです。
私にとってもキーパーソン
その中で開運の極意の
お話し
それは
１．出すこと
モノも気持ちも
２．ようこそと人を招く
３．〇〇〇〇
一生懸命メモを取っていた
あまぐりさんには
〇〇〇〇は
衝撃な言葉だったと・・・
たしかに
でも
この3つ目が
一番大事なことなのかもしれない。
あまぐりさんも
3つ目ができたから
夢がかなってしまったんですね～
私の過去からの手紙と
リンク🔗しました
シンプルに出す
運が流れ出す
ジャンジャン出すぞ～
これを知りたい人は
来週1月12日
ゆめのたね
聴いてみてください
（本日の再放送です）
朗報
また来月2月も葉子さん登壇だそうです！
やった～🙌
日曜日が楽しみ
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最後までお読みいただき
ありがとうございました‼️
