『断捨離』『新体操』『ダイエット』 間違いだらけのダイエットから卒業❗️アラ50チャレンジ -4ページ目
こんにちは〜
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
今年の漢字
断捨離風華組の新年会では
今年の漢字一文字を発表するのが
恒例となっております
前日深夜まで悩み、
考えて
考えて
考えて…
そのおかげで
葉子さんの読書会には寝坊するは
あまぐりさんのラジオは
聴けないは・・・
決めた漢字はコレ❗️
(創作漢字です)
「空」っぽの中に
「自」分を入れ
じくうかんと読みます。
じ➡️自
今年は
自分のいる空間を意識して
過ごします❗️
家の空間はもちろん
どこにいても
自分のいる空間が
どのような状態なのか
どんな気が漂っているのか
その中で
自分がどんな気を出すのか
そこにはやっぱり俯瞰力が必要‼️
初心に戻り、
まずは堆積しつつある
モノ減らしからかな
同じテーブル席の皆様
ステキな漢字がいっぱい
ダイエットのない世界へ！応援企画！
- そんなに食べていないのになぜか体重が減らない。増えてる？
- 正月明けたらいつも3㎏は増えている
- だんだん食が細くなってきた
- 自分の体に聴いて、お腹がすいたときに食べたいものを食べている
- 甘いモノは手放せない
- 運動は苦手、運動する暇がない
- 外食が多い
- プチ不調がある
- 家族みんなで健康になりたい
何か一つでも当てはまるなら
このダイエットはおすすめです
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私たちの体は
食べたものから作られています
その食べるモノが変われば
体は変わります
代謝の良い体は、
運動では手に入れることができません
やっぱり食べるモノなのです。
本気で痩せたい方
食事改善したい方
人生100年健康に過ごしたい方
全力で応援いたします！
1月31日まで
個別体験セッション＆説明会
５名様募集いたします！
（定員になり次第終了いたします）
ダイエットや健康の悩みを
カウンセリングし
課題を一緒に見つけていきます。
その後プチセミナーをしながら
このダイエットの説明会となります。
もちろんお話を聴いてみて
お断りいただいても大丈夫ですよ
先着５名様には
このダイエットに興味を持っていただき
勇気を出して
個別セッションを受けていただいたお礼に
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多くの方が
ダイエットから卒業されています
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私も載ってます😁
最後までお読みいただき
ありがとうございました‼️
こんにちは〜
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
あまぐりさん
風華組で「今」
最も輝いている
ラジオパーソナリティの
あまぐりさんこと
くりおかきよみさん
日曜日の朝8時から8時半の
ゆめのたね
世界に発信されています
今年の新年会に京都から
いらっしゃいました～
私が初めてリアルでお会いしたのは
2020年12月
第1回リヒトクリスマス会
その時に司会進行してくださったのが
あまぐりさん
ユーモアあふれる
笑いあり
涙ありの司会に
会場全員が巻き込まれていく
感動的なクリスマス会となりました。
それから私はあまぐりさんの
大ファン
2021年のクリスマス会では
2人部屋で一緒のお部屋
2023年4月は
あまぐりさん邸にお邪魔させていただき
京都も案内してくださり
あまぐりさん独り占め～
今回のテーブル席は
クジだったのですが
同じテーブルでお隣に❤
同じ熊本のゆかりちゃんも一緒に❣️
同じ黄色の星（マヤ歴）
のあまぐりさん
おこがましいけれど
どこかで繋がってる気がしております。
花束贈呈
新年会最後
葉子さんへの花束贈呈は
あまぐりさん
花束を渡すときに
葉子さんへ一言お願いと
この会場についてから
そのお役目を伝えられるという
そんな突発的でも
風華組の全員の思いを
言葉にし、
丁寧に表現してくださる
あまぐりさんは
やっぱりプロフェッショナル✨
すばらしかった～
最後の最後まで
ここに居ない
風華組のメンバーの分まで
声の力で
葉子さんに届けてくださる
あまぐりさん
ありごとうございます
古希と思えない美しさ✨✨
あまぐりさんをはじめ
私も
風華組の多くの方も
葉子さんに
救われました‼️
葉子さん
古希おめでとうございます
そしてこれからも
ずっとついていきます
そして今年
あまぐりさん邸に行くぞ‼
あまぐりさん待っててね
どこまでもお美しいあまぐりさん
最後までお読ありがとう
ありがとうございまいした
こんばんは〜
ダイエットアドバイザー
＆
新体操講師
＆
ダンシャリアン
岡本薫 るんるんです
風華組新年会
断捨離は講座も楽しいのだけれど
青い猿(マヤ暦)の私は
やっぱりイベントが
好きなようで…
リヒトのクリスマス会が終わり
次のイベントといえば
風華組新年会❗️
今回はこの断捨離のコミュニティを
作ってくださった
檀葉子トップトレーナーの
古希のお祝いも
葉子さんに内緒で
企画されておりました。
ドレスコードは紫のモノ
すると
当日葉子さん自ら
お手製のキラキラ
を付けた
紫のちゃんちゃんこと帽子を
かぶってこられてました
葉子さんのお話
3日前ついに
ニューヨークタイムズに
断捨離やましたひでこさんが
掲載されたお話。
ニューヨークタイムズの記事はこちら
リヒトのクリスマス会の時には
断捨離が唯一
英語だけ訳されていないと
おっしゃっていたひでこさん
なので、来年（今年）は
英語訳を出すと意気込んで
いらっしゃいましたが
もうこんな状況になっているなんて
ひでこさん凄すぎます
断捨離が世界で
どんなことになるのだろう
そして
今年は大変革の年だそう。
ワクワク
だからこそ
しなやかに
軽やかに
潔く
手放していくぞ～
ごっつぁんです
美味しい料理のあとは
出し物です。
今回こんなものを着てみました
みんなでやれば怖くない
奄美で作られた203部屋の力士です。
私は201部屋から移籍しました
試しに家で来ているところを
家族に見られ
かなり冷ややかな目で見られる私
なこティラノとともともティラノも
応援📣
親方久美子が考えた演出が
また面白い🤣🤣🤣
外で念入りにチェック
リハーサルバッチリ👌
皆さんに大笑いしてもらえました
やっぱり
笑える空間
笑える仲間
笑える時間
最高です
ちりちゃんが撮ってくれた最高の写真☺️
あ、ごっつぁんです
