あなたの『夢』何ですか❓

昨日、熊本で

伊波啓太さん主催

山本伸司さん

中賀巧さん

岡本亜由子さん

講演会でした‼️

お立ち寄りいただきありがとうございます

新体操講師、

断捨離大好きダンシャリアン

ダイエットサポーター目指し

猛勉強中の

るんるんです🎶🎶

この講演会は

参加型の講演会

ただ講演を聴くだけでなく

みんなでこの講演会を作り上げる

ボランティアクルーがたくさんいます‼️

亜由子さんの本を美女４人で販売‼️

そして、参加者の中で希望者7名が

『夢』スピーチ

を発表‼️

私も登壇させていただきました

今回、ボランティアクルーは

『赤🟥』の何かを身に付ける❗️

服装を赤にし、

そして

夢スピーチを発表する時には

ジャジャーン🎉

断捨離Tシャツ🤪

初めて着る場が講演会になるとは😝

熊本市在住、

断捨離で大きく人生が変わった

断捨離大好き

ダンシャリアン

と自己紹介させていただきました

断捨離をして

もうすでに

自分の新体操クラブを創る

夢が叶ったこと❗️

今の夢は

自分軸のある子供達を育てる❗️

ダイエットのない世界を創る❗️

と発表させていただきました

学生の頃は

あんなに人前で話すのが苦手で

声が震えまくっていたのが

嘘のよう

断捨離で

モノとの関係性を問い直し

自分で取捨選択し

全てを受け入れられるようになった時

自己肯定感が上がり

何に対しても

動じることがなくなりました。

いや、たまに動じてますけどね😅

断捨離で

言葉に出すことの大切さを

学んだからこそ

この大勢の中で

自分の夢を語り

実現させる‼️

そんな機会をこの講演会で

作っていただき

そして

私の話を聞いてくださり

本当に

ありがとう

ございました！

現時点で５キロ痩せた私は

今回たくさん写真を撮っていただき

お顔もスッキリしてきた感覚を

感じてます‼️

食べて痩せる

ベルラス

ダイエット

たくさんの方に知ってもらおう‼️

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最後でお読みいただきありがとうございました

これも断捨離だー‼️

今日のNHK朝ドラみて、
今日も学ばせていただいてます❣️


お立ち寄りいただきありがとうございます。

新体操講師、
断捨離大好きダンシャリアン
ダイエットサポーターに向けて
猛勉強中のるんるんです
 

みなさん

朝ドラらんまん

見ていますか❓

私は録画予約しながら

毎日見ています

本日の内容

万太郎(神木隆之介)がお店に来なくなり

寿恵子(浜辺美波)が嘆いているシーン。

寿恵子の母(牧瀬里穂)が寿恵子に言った言葉。

浜辺美波かわいい

いつだって

自分の機嫌は

自分で取る‼️

そう‼️

私も断捨離で学んだ

だから、

周りに振り回されない

自分

変化することが怖かった

でも、

本当の断捨離®️を

やましたひでこ公認 断捨離トップトレーナー檀 葉子さんのプロフィールページ

葉子さんから学び

自分軸ができ、

俯瞰力もついて

自由自在な人生になりつつある❗️

万太郎のおばあちゃん（松坂慶子）も

以前このドラマで

断捨離チックな言葉を

おっしゃっていた

何かを選ぶことは

何かを捨てることじゃ！

そう！そうなんです

私も断捨離と出会う前は

たくさんのモノをため込み

それに埋もれて生活していました

でも、断捨離し

モノと自分の関係性を

問い直し

選び抜くと

本当に自分にとって

大事なモノがわかりました。

私は23年間務めた仕事を断捨離し

自分の新体操クラブを

45歳過ぎて作りました

葉子さんから学んだ

こわいはススメ！

わからないことを進むのはドキドキするけど

わからないだけで、

もっと楽しいことが待っている

そんな風に思えたら

新しいことドンドンチャレンジできます

断捨離で

自分にとって大事なモノのセンサーが

敏感に働きだし

見つけたモノ

それが

ベルラスダイエット

しっかり食べて、勝手に痩せる

そんな都合のいい話なんてない

私はあんなにダイエットで苦しんだのに・・・

週1回は当たり前

毎日なんてぜーったい

ありえな～い‼

と思っていた

超　超　超　超　超

便秘の私

それがサポーターの方についてもらい

食事を学んで1週間ほどで

毎日快腸

自分が一番おどろいているかも～

本気で痩せたいと思っている方を

応援したい！！

私がサポーターになるまであと1か月！！

もうしばらくお待ち下さいね‼

このダイエットを詳しく知りたい方はこちら💖

ベルラスダイエット無料動画講座

ダイエットのお仕事に興味のある方はこちら💓

ダイエットアドバイザー

みんなでしっかり食べて、健康

痩せてごきげんな毎日を

送りましょう

最後までお読みいただき

ありがとうございました

学生時代の間違ったダイエットの結果

昨日は新体操の高校総体❗️
インターハイへの出場を決める
高校生にとってとても大切な試合✨✨
高校時代を思い出す〜


20年以上
新体操界から離れていた私ですが
新たに審判資格を取り
審判してきました〜😊

朝食はしっかり食べて❣️

お立ち寄りいただきありがとうございます❣️

新体操講師、断捨離大好き

ダンシャリアンるんるんです

ダイエットサポーター目指して

勉強中📖📚📚📚

新体操

小学生から新体操を始めた私は

新体操のために

中高一貫の、私立の学校に行き

そこから新体操漬けの毎日が

始まりました。

もともとポッチャリ系の私。

ですが新体操は

✨美✨

を競う芸術スポーツ。

見た目のスポーツです。

やはり、

太っているよりも

痩せている方が

身体のラインが綺麗に見える

　　高得点に繋がる

わけです。

高校1年生になる時、

中学での試合が全部終了すると

気が緩み

体重は60Kg…

ちょうどその時

監督は産休から出産でお休みだったので

みるみる

🐷おデブ🐷

になりました。

お産後、まだ産休中

久しぶりに練習を見に来た監督。

4月に入って間も無い頃

激怒⚡️⚡️⚡️

ゴールデンウィークに行われる

高校総体へ個人出場を決める

学校内での選考会までに

痩せてなければ

個人に出さない‼️

と言われ

究極

ダイエット

が始まりました。

食べず

ひたすら走る🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

家から学校まで(約4キロ)走り

練習後も走って帰る。

約1ヶ月で

10kg減✨✨

産休から帰ってきた監督も

痩せた私に

よく頑張った‼️

そして、無事学校内の個人枠を確保し

高校総体では

高校1年から3年間

インターハイ

出場✌️💕

することができました‼️

高校時代の私。かれこれ30年前😜

10kg減できたことは

その時は良かったのだけれど

『今』考えるとこの時から

隠れ肥満

の始まりでした

ベルラスダイエット

「痩せろ」と言われ

その方法を

• 食べない
• 運動する

ということしか

思いつかなかった私

どうにか体重は

その時に減ったけれど

その身体が

どんな状態になっているかなんて

知らず

ただ、ただ

数字だけで満足していた私。

教えて

あげたかった🥺

食べて痩せる

✨✨ベルラスダイエット✨✨

ダイエットの詳しい内容はこちらから

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新体操を教える立場になると

教え子の子供達も

ダイエットの壁にぶつかることが出てくる😣

そんな時に

ただ

痩せなさい‼️

と言うのでなく

しっかりとした食事指導をしていきたい‼️

このダイエットを始めて

自分の身体の変化を感じているからこそ

大事な子供達の身体のためにも

家族の健康のためにも

今たくさん勉強して

より多くの人に伝えたい

ダイエットのお仕事に興味のある方はこちら

ダイエットアドバイザー

最後までお読みいただき

ありがとうございました