本日張り切って
朝1番の映画観てきました〜‼️
君たちはどう生きるか
ジブリ映画。
私の周りでも観に行かれた人や
テレビでも観た〜
という方いらっしゃったので
一人で行ってきました
感想は・・・
・・・
・・・
・・・・・・・・・
私には難しかったかな
私は
今を生きる
ことに専念した方が
いいみたい
観て学ぶより
実践あるのみ‼️
さぁ断捨離断捨離
生きている限り、
いろんな不安や悩みがありますね。
人間の三大不安
～パート①～ 人間関係
～パート②～ お金
～パート③～
さてさて
皆様は何だと思いますか？
正解は・・・
・・・・・
健康 です❕
断捨離によって
人間関係とお金の不安は
ほぼほぼなくなりました。
（まったくなくなることはありませんけどね😅）
健康も断捨離に出会う前に比べれば
かなり良くなったと思います。
なぜって？
モノが減れば、
ほこりが見えるようになります。
取り除くのも簡単。
モノでつまずくこともなくなりました。
掃除もチャチャッとできるようになったし
モノがない！ない！って探す労力も
無駄なエネルギーも
モノをよけて通ることもなくなるからです。
モノが多ければ
浅い呼吸になります。
だって、満員電車の中で
深呼吸なんてできないでしょ。
それと同じなんです。
不思議と慢性の超頑固な便秘も
（週に1回がふつうだったね）
3~４日に一度は出るようになりました。💩
やっぱり家も身体も相似象（そうじしょう）
家が新陳代謝すれば
自然と体も新陳代謝するようになる
しか～し
やっぱり体って
食べたものから作られるわけで・・・
フルタイムで働いていた私は
惣菜やレトルト
それもすぐにおなかを満たしてくれるようなモノを
買ってました。
とても体に良いものといえるものではなく
家族の健康も気になっていました。
40半ばになると健康診断でも
引っかかるようになり、
食事を気を付けたいけど
何を食べたらいいのかもよくわからず
不安は募るばかり・・・
食事改善をしよう❕❕
と探していた時に目に留まったのが
ベルラスダイエット
これなら私変われるかも❣
（断捨離に出会った時と同じ感覚✨）
断捨離を学んだからこそ
行動は早く
お金の制限も外し、
すぐにサポーターになることも
決めちゃいました
今思うことは
私、間違ってなかった！
やってよかった～😚
サポーター同士が集まって
勉強会をしたりするのですが、
「このダイエット！って
ホントすごいよね」
とみんな口をそろえて言っております。
この食事に変えて
５ヶ月で
体重 －５㎏
体脂肪 －３％
この歳になって体重が減ることは
期待していませんでしたが
いまだに勝手に減っております
そして本日
やっと・・・
56.95kg!!🎉
何年振りだろう！
56kg台😂
ギリギリだけど・・・
食べたら詰まると思ってたけど
たくさんしっかり食べて
毎日💩出るようになって
目覚めがよくなりました
断捨離でも
「出す」が先❕❕
っていうけれど
「出す」が先になれる体
を手に入れることができて
栄養バランスって
こんなにも大切だったと
実感しています!
ベルラスダイエット
に出会ったおかげで
健康への不安がなくなりました❕❕
てなことで
私は
断捨離
＆
ベルラスダイエット
で3大不安解決しております
めっちゃしあわせ～
一回手に入れれば
一生モノの
健康的ダイエット
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
じゃじゃーん
一昨日ネイル💅してきましたよ～
ベルラスダイエットサポーター
岡本薫(るんるん)です‼️
先日の檀葉子断捨離トップトレーナーの
お金の哲学
それに次いで
その日の夜は
『少ないお金で豊かに暮らす
断捨離生活』
の読書会は
フィナーレを迎えました。
そこでは
”背伸びしたトレーニングで
「あたりまえ」をつくる”
ひでこさんはグリーン車に乗ることだったけれど
わたしは・・・
先月まで、
ネイルをすることは特別なことだった。
でも、次女のおかげで私もネイルをしてみた。
今回夏休みが終わり
次女はネイルをオフするだけだったけど
私はまたネイルをしてもらいました
私はやっぱり「美」というものに
すごく興味があるな
小さいころから新体操をしていたことも
断捨離に出会えたことも
いまダイエットサポーターになっていることも
全て「美」につながる✨
そうであれば
とことん「美」を追求しよう
私にとってはグリーン車に乗ることよりも
ネイルをするほうがやりたいこと
なのかもしれません
ネイルは贅沢なモノだと思っていたから
なかなかできなかったけれど
一回やってみて
自分の手を見るたびに
ウフフ😊
となっている私がいます。
体も健康になっている変化を感じ
断捨離で自己肯定感上がりまくり
体重も減りだして
会いたい人に会いに行く
以前では考えられなかったことが
今、
「あたりまえ」
となっている
あっそういうことなのか❔❕
勝手に「あたりまえ」
になっていったコト
だったけれど
1ランク上のステージの自分
だったら、
２ランク、３ランク上
と思える行動を
あたりまえ
にしていけばいいだけなのね
じゃあ私は
ネイルをする💅
をあたりまえにしていこう
本日の体重
美味しいものをいただく日が
続いています
😅
水曜日は大分ダンシャリアン同級生の
なごみカフェ
お店の情報はこちらをクリック
ケーキとミニパフェまでペロリ😋
金曜日は
ある交流会に参加し
音大生の演奏を聴きながら
美味しいお食事
昨日は
長女・次女は優里のライブ
三女は浴衣で友達と花火大会
私と夫は居酒屋
家族それぞれが
バラバラに
楽しんでいます
昨日の居酒屋は近所にありながら
お初でしたが
個人でされていて
料理がとっても美味しい
特に揚げ物❕❕
海鮮春巻き
マイタケの天ぷら
衣がサックサク
クリームチーズ豆腐も絶品
どんな居酒屋でも
必ず食べる豚足も
この店の№１メニューというだけあって
おいしかった～
このように食べたいもの
楽しんで喜んで
ぜ～んぶ食べちゃってる私です
気になる本日の体重は・・・
57.70㎏
昨日は
57.30㎏
57㎏台をウロウロしていますが
8月20日のブログ
この時の体重より
－1㎏‼️
なかなか57㎏の壁は
超えられずにおりますが😅
リバウンドなしのダイエット
なので
長ーい目で応援してください
最終目標まで
あと
7.7㎏
目指せ50㎏❣
ちなみに身長は165㎝です❕
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最後までお読みいただき
ありがとうございました