＼自信がないから卒業したいあなたへ／
感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる
〜心を強くするファスティングメソッド〜
感情リセット×ファスティング指導士
宮下 耕です
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こんにちは
ファスティングを知り
食事、栄養を知ったら
マインドが変わり
行動が変わり
人生まで変わった
宮下こうです
今日は自分が変われば相手も変わる
について
旦那さんと言い合いになる
パートナーと喧嘩になる
子供が言うことを聞いてくれない
・・・・・
こんなコトないですか
私は結婚しているときは
旦那さんにムカムカすることなんか
しょっちゅうあったし
子供に関しては
いつもイライラしてました
でも今は
子供に対してもイライラすることって
ほぼないかなぁ・・・
その理由はたった1つ
相手にして欲しいことを
自分が先にしただけ
これって
簡単なようで意外と難しかったりもする
でもね
人ってガミガミ言われるよりも
黙って行動していれば
それを見て協力しようとか手伝おうとか
思うんだよね
だからさ
これやって、あれやってと
言う前に
自分が頑張ってるところを見せれば
自然に周りも変わっていくんだよ
相手にやって欲しいことを伝えるのってとても大事
でも
相手にしてほしいことを
自分が先にすればいい
相手を変えようとするんじゃなくて
自分が変わればいい
そうすれば相手も変わってくるから
文句ばっかり言ってる人と
一緒にいたいと思わないでしょ
いつもイライラして怒ってるお家に
帰りたいと思わないでしょ
だから
周りに協力してもらいたければ
相手に変わって欲しいならば
まずは自分が変わろう
そうすれば
自然と周りも変わっていくよ
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる！
ファスティング後
リバウンドしない為にやるべき事5選
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
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