今日から新しい手帳のウイークリー頁が始まります。11月始まりの手帳で、11月1日が土曜日なので、ウイークリーの頁は、10月27日（月）から書き込めるようになりました。昨年は、28日（月）から書き始めていました。ウイークリー頁は、毎日の活動の記録です。書く事によって、ボーッとした時間を減らす効果があります。フィールドワークや、ブログアップ、公園の掃除、メダカの水換え、家の掃除、筆文字練習、母宅へ介護、ライフに買い物、など、こまごま動いて、自分の健康生活を目指しています。遂うっかり、テレビを長く見てしまうことがないように、気を付けなければいけません。8月末に、リビングのソファーを捨てたので、だらけた座り方は、できなくなっています。
♫ もも ♫
今日は、芦ヶ池、百舌鳥八幡、御廟山古墳へと歩きました。御廟山古墳まで歩いた時、雨が降り始めたので、大仙公園には行かないで、百舌鳥駅から電車で帰りました。芦ヶ池では、10月11日は、ヒドリガモが3羽程だったのですが、今日26日には、50羽ほどに増えていました。御廟山古墳には、まだ、カモ達の姿は無かったのですが、オオバンが一羽いました。百舌鳥駅近くでは、大仙公園で営業をしている気球を、今日も見ることができました。
◆植物は、アリストロキア・ギガンテア、ガーベラ、などの写真を撮りました。
◆鳥は、ヒドリガモ、オオバン、ハシビロガモ、カイツブリ、アオサギ、などの写真を撮りました。
◆虫は、ホソヒラタアブ、ツマグロヒョウモン、オオスカシバ幼虫、などの写真を撮りました。
芦ヶ池
芦ヶ池近くの花壇
百舌鳥八幡
七五三のお参り
百舌鳥八幡
大仙公園の気球
今日も上がっていました
◆鳥は、ヒドリガモ、オオバン、ハシビロガモ、カイツブリ、アオサギ、などの写真を撮りました。2025年10月26日
ヒドリガモ
ヒドリガモ
オオバン
ハシビロガモ
カイツブリ
アオサギ
◆虫は、ホソヒラタアブ、ツマグロヒョウモン、オオスカシバ幼虫、などの写真を撮りました。2025年10月26日
ホソヒラタアブ
ツマグロヒョウモン
ツマグロヒョウモン
オオスカシバ幼虫
今日は、昨年の10月末から使ってきた手帳が、最終日となりました。昨年までしていなかったことで、今年の手帳で新たに始めたことは、一週間の振り返りの時に、ウイークリー頁を見返して、毎日のメインイベントに、ピンクのマーカーペンで○をつけて、今週もしっかり歩くこと、活動することが出来たなと、意識するようにしました。かつて、小学校で子ども達の日記を読んで、素晴らしいと思うところに線を引いて、○を付けていたことと同じだなと思いました。
♫ 霜降次候 ♫
今日は、猛暑あけ初めて600㎜望遠レンズを付けたカメラを持って、大泉緑地へ行きました。猛暑の3ヶ月間は、接写用の小さなカメラだけを持ち歩いていて、2週間ほど前から300㎜望遠のカメラを持ち歩くようになりました。最初、その300㎜望遠のカメラを入れたリュックがとても重く感じて、トレーニングが大切だなと思いました。最近少し、重いリュックにも慣れてきているので、今日は、600㎜望遠レンズを付けたカメラをリュックに入れて大泉緑地まで歩いて、公園内では、肩からかけて歩くことができました。毎日の腕立てや、腹筋運動は必要です。600㎜望遠レンズを付けたカメラは性能が良いので、鳥やチョウの写真が、一段ときれいに撮ることができました。
◆鳥は、ヒドリガモ、カルガモ、マガモ、オオバン、アオサギ、ダイサギ、カワウ、ハクセキレイ、などの写真を撮りました。
◆植物は、クレオメ、トウワタ、フジバカマ、オミナエシ、フヨウ、サルビア・レウカンサ、ハナシュクシャ、シモツケ、ホトトギス、ハナミズキ、ガウラ、ムラサキツユクサ、ムラサキゴテン、チェリーゼージ、フウセンカズラ、ワルナスビ、コニファー・ブルーアイス、ラクウショウ、コウホネ、ミズアオイ、キツネノタイマツ、コフキサルノコシカケ、オオシロカラカサダケ、などの写真を撮りました。
◆虫は、ホシホウジャク、ツマグロヒョウモン、ヤマトシジミ、アゲハの幼虫、ルリチュウレンジバチ、コアオハナムグリ、アシブトハナアブ、などの写真を撮りました。
芝生広場
大泉池
菖蒲園
ねこ
◆鳥は、ヒドリガモ、カルガモ、マガモ、オオバン、アオサギ、ダイサギ、カワウ、ハクセキレイ、などの写真を撮りました。2025年10月25日
ヒドリガモ
カルガモ
マガモ
オオバン
アオサギ
ダイサギ
カワウ
ハクセキレイ
◆植物は、クレオメ、トウワタ、フジバカマ、オミナエシ、フヨウ、サルビア・レウカンサ、ハナシュクシャ、シモツケ、ホトトギス、ハナミズキ、ガウラ、ムラサキツユクサ、ムラサキゴテン、チェリーゼージ、フウセンカズラ、ワルナスビ、コニファー・ブルーアイス、ラクウショウ、コウホネ、ミズアオイ、キツネノタイマツ、コフキサルノコシカケ、オオシロカラカサダケ、などの写真を撮りました。2025年10月25日
クレオメ
トウワタ
フジバカマ
オミナエシ
フヨウ
サルビア・レウカンサ
ハナシュクシャ
シモツケ
ホトトギス
ハナミズキ
ガウラ
ムラサキツユクサ
ムラサキゴテン
チェリーゼージ
フウセンカズラ
ワルナスビ
コニファー・ブルーアイス
ラクウショウ
コウホネ
ミズアオイ
キツネノタイマツ
コフキサルノコシカケ
オオシロカラカサダケ