5.10km4'32"/km pace23'12" duration2018.9....

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5.10km 4'32"/km pace 23'12" duration 2018.9.25 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Sep月25日am3時51分PDT

11.13km4'59"/km pace55'24" duration2018.9...

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11.13km 4'59"/km pace 55'24" duration 2018.9.23 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Sep月23日pm4時42分PDT

7.16km5'01"/km pace35'55" duration2018.9....

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7.16km 5'01"/km pace 35'55" duration 2018.9.22 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Sep月21日pm11時47分PDT

4.30km3'59"/km pace17'06" duration2018.9....

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4.30km 3'59"/km pace 17'06" duration 2018.9.13 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Sep月12日pm11時11分PDT

3.62km3'42"/km pace13'22" duration2018.9....

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3.62km 3'42"/km pace 13'22" duration 2018.9.12 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Sep月12日am4時27分PDT