7.23km4'56"/km pace35'39" duration2020.7....

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7.23km 4'56"/km pace 35'39" duration 2020.7.21 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月21日am5時57分PDT

2.13km4'12"/km pace8'59" duration2020.7.1...

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2.13km 4'12"/km pace 8'59" duration 2020.7.17 (Fri) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月17日am3時47分PDT

2.35km4'27"/km pace10'27" duration2020.7....

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2.35km 4'27"/km pace 10'27" duration 2020.7.17 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月17日am3時24分PDT

2.25km4'15."/km pace9'35" duration2020.7....

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2.25km 4'15."/km pace 9'35" duration 2020.7.12 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日am3時03分PDT

1.78km4'44"/km pace8'25" duration2020.7.1...

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1.78km 4'44"/km pace 8'25" duration 2020.7.11 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月11日am4時36分PDT