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この投稿をInstagramで見る 4.33km 22'37" duration 5'13"/km pace 2020.7.28 (Tue) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月27日pm10時30分PDT
4.33km 22'37" duration 5'13"/km pace 2020.7.28 (Tue) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月27日pm10時30分PDT
この投稿をInstagramで見る 7.53km 4'57"/km pace 37'15" duration 2020.7.27 (Mon) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月26日pm7時07分PDT
7.53km 4'57"/km pace 37'15" duration 2020.7.27 (Mon) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月26日pm7時07分PDT
この投稿をInstagramで見る ランニングアプリ変えた。 ナイキのNRCやめてランキーパーってやつにした。 NRCは音楽をシャッフルで聴けないのが痛すぎるので。シャッフルが強制解除されるバグが修正されたらまたNRCに戻すかも。 NRC 個人記録 2015.12.31〜2020.7.24 約4年7ヶ月 合計5175km ラン1335回 今までありがとうございました。大きな感謝。 kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月25日am10時33分PDT
ランニングアプリ変えた。 ナイキのNRCやめてランキーパーってやつにした。 NRCは音楽をシャッフルで聴けないのが痛すぎるので。シャッフルが強制解除されるバグが修正されたらまたNRCに戻すかも。 NRC 個人記録 2015.12.31〜2020.7.24 約4年7ヶ月 合計5175km ラン1335回 今までありがとうございました。大きな感謝。
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月25日am10時33分PDT
この投稿をInstagramで見る 7.79km 4'41"/km pace 36'26" duration 2020.7.25 (Sat) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月25日am10時12分PDT
7.79km 4'41"/km pace 36'26" duration 2020.7.25 (Sat) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月25日am10時12分PDT
この投稿をInstagramで見る 10.80km 5'07"/km pace 55'11" duration 2020.7.24 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月23日pm6時08分PDT
10.80km 5'07"/km pace 55'11" duration 2020.7.24 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月23日pm6時08分PDT
