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9.31km 42'06" duration 4'31"/km pace 2020.7.31 (Fri) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月30日pm6時40分PDT

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kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月30日pm5時36分PDT

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kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月30日pm5時18分PDT

淀川沿いの気持ちいいコースを目指して走ってたけど、工事で立ち入り禁止になってて心が折れて終...

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淀川沿いの気持ちいいコースを目指して走ってたけど、工事で立ち入り禁止になってて心が折れて終了。 6.62km 33'28" duration 5'03"/km pace 2020.7.30 (Thu) #Runkeeper #ランキーパー #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月29日pm8時55分PDT

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#筋トレ #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical

kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年Jul月29日pm7時28分PDT