14.19km4'56"/km pace1:10'04" duration2017...

14.19km 4'56"/km pace 1:10'04" duration 2017.9.5 (Tue) 浪速区大国町スタート→ゼップなんば→日本橋→松屋町筋→千日前通り→上本町(異国情緒感じる)→鶴橋→今里→長堀通り→玉造→玉造筋右折→中央大通り左折→大阪城公園突入→園内の走りやすい道を数往復してゴール #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #osakacity

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リブログ 『(ご報告)週刊少年チャンピオンさん撮影♡ファイターズ戦(富山)OK♪*ﾟ』牧野真莉愛

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1.63km3'21"/km pace5'28" duration2017.9.4...

1.63km 3'21"/km pace 5'28" duration 2017.9.4 (Mon) 18:10PM #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 4 2:27am PDT

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#自己ベスト #自己新記録達成 #10km #10キロ #10000m #10000メートル #1万メートル 44'13" 2017.9.3 (Sun) 19:42PM #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 3 5:41am PDT