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21.60km 5'13"/km pace 1:52'40" duration 2017.9.8 (Fri) #左足が限界 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #osakacity #淀川 #yodogawa #yodoriver

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 7 4:32pm PDT

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1.07km 3'16"/km pace 3'31" duration 2017.9.7 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

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#滝 #waterfalls #waterfall #大阪城 #大阪城公園 #osakacastle #osakacastlepark #osaka #osakacity

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 5 11:16pm PDT