自分との対話の練習。

菊地留です。


マウイ島に着てから気づいたんですが、食べる量が減ったなあと実感。

だから、食べたいものを自分に聞いて聞いて、決めています。

ちょっと、「まあ、いっかあ」とやると失敗。

自分に聞きまくって決まると、味がどうであれ満足。日本では、そこまで聞いて聞いて

食事のこと決めないので、自分と対話するいい練習になるなあと、楽しんでいます。

食べるって、大切。