受け入れて、ゴクリ。

こんにちは。
菊地留です。

丸ごと受け入れる！
私の感情、思考、起きる事そのままに受け入れてみる。そこで何が私の中で起こるか？またそこで、丸ごと感じて、感じきってみる。
 判断しない。
相手の言動も、丸ごと受け入れる！
そこでも私の中に何がが起こる。それも丸ごとゴクリ。受け入れて、ゴクリ。受け入れて、ゴクリ、の繰り返し。