本当の自分と繋がる道案内人
菊地 留です😊
こんばんは。
いよいよ本日は冬至ですね。
感情がいつもより溢れてきたり、今年のやり残したことなんやったっけ？と焦りが出てきているかもしれません。
今年もあと10日を切りました。
毎日バタバタと過ごしている
「家族のために頑張っている」
そう思っている人ほど、自分の気持ちを後回しにしています。
本当は疲れているのに笑顔でいる。
本当は嫌なのに「いいよ」と言う。
頑張っているんですよね。
そこには小さな罪悪感がいつも一緒にいます。
自分のことは後で考えるのが当然、
それが母親の役目。
あーゆっくりしたいなあ、
いやいや、そんなことしてる場合じゃない！
そんな少し自分の気持ちを罪悪感が制します。
罪悪感にはメリットもあります。
それは、責任感が強く、家族を大切にできること。
簡単に投げ出さず、子供を守ろうとする力です。
でもデメリットも大きい。
「私が我慢すればいい」という思考が当たり前になり、
気づけば心がすり減っていく。
そして、その無意識に溜めた罪悪感からくる苦しさ、
その苦しさを子供に背負わせてしまうこともあります。
なんだかイライラしている、
家族が楽しそうにしていることに素直に喜べない。
実は！
自分を大切にすることは、家族を大切にすることと矛盾しないんです。
あなたが自分の気持ちを尊重する姿は、
子供に「自分を大切にしていいんだよ」と教えるメッセージになるはず。
まずは小さくでいい。
「今日は疲れている」
「本当はこうしたい」
そう心の中で認めてあげてください。
一人で頑張らなくていいんですよ
自分のことを大切にしていいんですよ。
その許可を出すのは、誰でもないあなた自身ですよー。
その一歩が、親子の関係を少しずつ、やさしく変えていくはずです
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一緒に、自分の人生をやさしく育てていきましょう🌿
