女優さんも食する風邪をひかない為の常備食品

小顔整顔〜ゆったり〜の

よしざわさゆりです

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ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC

サロンゆったりは５年目

講師歴は15年過ぎました

女優さんも食する

風邪をひかない為の

常備食品

今週は

身体や心の冷え解消

肺や腎と心の経絡刺激を

教室でしました

さてさて

タレントや女優さんの

石田ゆりこさんも

葱、大根おろし、納豆は

常食されてる

そうですが

私も

葱を常備して

特に冬は

大量に食べます

 咳が出そうな喉には

先日書いた

『喉が痛いときのお助けグッズ』

美容医師も勧める

マヌカハニーを

役立ててます

ネギは 

刻み葱を

容器に大量に入れて常備

おうどんの時も

うどんが見えない位大量に

投入する

それ以上の最近のお気に入りは

葱みそです

 葱を大量に刻んで

味噌と混ぜまぜ

近くで見ると

こんな感じ

常備しておくと

マグカップにスプ－ンで入れて

お湯を注ぐだけで

大量葱のお味噌汁

焼きおにぎりに乗っけたり

ご飯にぬったり

調味料にも使う

 美味しくて

身体の中から

温まる❤️

ネギ味噌は 

あっという間に

消費します

身体の中から

あったまって

風邪を防ぎます

葱の効能を調べてみた

血行促進、疲労回復、殺菌作用、免疫力を高める

といった効果があり、風邪の症状に効く

 青い部分にはカルシウムやβカロテンなどの

栄養素が含まれています。

是非

風邪やインフルに

お役に立てくださいね

満席御礼

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５記事

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教室での効果の記事のアクセスが多かったです

『人生を変える帰路』

『ワクワクは成功への道筋　京都編』

『ワタナベ薫さんのスクールで人生が変わった事』

『ワタナベ薫さんスクール仲間は只者ではない』

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