酒粕で益々絶好調な血圧
以前書いた酒粕ドリンク
↑
今はミキサーであっという間に
ブレンドしてます
この夏は
暑い日中はお水やトマトジュ-ス&氷で
ブレンドして
教室にも移動にも
持ち歩きハマりました
だって
美味しい！
美味しくって身体に
良いなんて最高！
あっ
でもアルコール含まれてるかも
しれないので
運転中は飲みません
夜は安眠効果狙って
温かい酒粕ドリンクに
生姜入れてほっとする
そしたら
快便は普段からなのに
何回も行くの
びっくりした事に
血圧が更に
良くなってる
常に至適血圧になった！
至適血圧って
動脈硬化がなりにくい血圧らしいの
健康診断で
見つかった高血圧は
薬使わず夫婦共
食べ物で下げました
って事は
コレステロールが更に
適正てことなのかしら?
普段からコレステロール値正常範囲だけど
コロナ渦で健康診断行かないから
今度楽しみだわあ
血圧良くなったので
お肌とかに
反映されないかしら?
楽しみにしとこう!
書く事沢山あり過ぎて
時間が追いついてませんが
この後
2ヶ月で15キロ減
ダイエットした方法
書きますね
因みにこの時も酒粕使ってます
乞うご期待🤗（笑）
↓
7月度人気記事更新しています
ご覧いただくと嬉しいです
では今日も一日楽しくお過ごしください！
7月度 人気記事8/1日更新
公式ラインでは、不定期ですが
お役立ち情報をお知らせいたします
クリックしていただけると嬉しいです
ランキングに参加してます
上をクリックして頂けると嬉しいです