健康も美にも生きるのに昨日の記事は1200以上の
アクセスがありました
皆様、それだけお顔に
関心があるという事ですね
少し前に
一時支援金のお知らせ
今日は生きる基本の大切な事
健康にも美にも
生命にも大切な事を
書きます
それは
簡単な事
寝る事と呼吸です
どちらも深い方が良い
お金も地位も名誉も
必要なく
今すぐ今日からできます
今朝のサロン前のお花を
眺めてて
ふと、そんな事を思いました
アジサイの苗を頂き
すくすく育って
咲いてきました
呼吸が浅く、年中睡眠不足
勝気で
前向きしか考えてなかった
ス-パ-ウ-マンだった母は
地位も財産も人脈も
自分で目標だった以上に
叶えましたが
人には羨ましがられましたが
アラフィフで
突然に癌になりました
散々お金を投じたので
余命半年が
5年生きましたが
最終的には
お金では
健康や命は買えず
アラカンで亡くなりました
悔しそうでした
寝る事を削って
働いたり、人付き合いを
してました
見た目も若く美しく
頑張ってました
人から見た自分も大切ですが
自分が活き活きしてるのが
1番大切
見かけより
中身が大切
なぜなら
中身は年齢重ねる程
外に出るから
呼吸は深くゆっくりと
睡眠は穏やかに深く
ここから
人生の殆どが
解決出来ると信じてます
実際、事を成し遂げてる
立派な方ほど
オ-ラある方程
お会いすると
呼吸深く
少しの事で揺るがない
器が大きい人は
すぐに怒らない
なるほどと感じ入った物です
財力も名声も気にしてないのに
あるという
器が
そうさせるですね
それには
呼吸が深いからか
器が、大きくなったから
その結果呼吸が
深くなったのか
卵が先か鶏かは
解らない
まぁどっちもでしょう
健康で生きていれば
人生は
やり直せる
貧困や病気や
色々あって
こうして
楽しく生きてみると
健康あっての美で
健康あっての人生
なので
睡眠＝寝る事や
生きるそのものの
深～い呼吸は
人生そのものなので
軽んじてはいけないと
改めて戒めます
ため息も
そういう意味では
大切ですね(^o^)
はあ～～て呼吸しませんか？(笑)
ため息は俗にいけないことの様に
思われますが
一旦
我に返って呼吸を深くする
その次に
笑えば
猶更呼吸が深くなる
笑いは腹式呼吸なんですもん
笑いながら息吸えない
吐いてるし
深いし
いいことずくめなんです
あくびも呼吸ですね
若さや美や健康のために
自分の呼吸と
睡眠にもう一度
目を向けて
楽ちんな人生を送りましょう
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