腰痛の原因はいろいろありますが、実は臀部の筋肉の凝りも原因の1つ。
そもそも、お尻の凝りって普段感じたことありますか？
座っている時いつも潰されているお尻の筋肉は実は結構凝りやすいのですが、
同時に凝りになかなか気付きにくい部分でもあります。
しかし、臀部の筋肉の凝りは放っておくと、
1.腰痛の原因になる
2.股関節が固くなる
3.お尻が下がる
4.便秘になりやすい
5.脂肪がたまりやすい
…など悪影響は計り知れません。
下半身のスタイルも悪くなります。
日頃から、同じ姿勢を続けず、ウォーキングなと
適度な運動を心掛けて下さいね。
自分体の状態がよくわからない時は
いつでもご相談下さい。
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