筋トレ 30分 15セット 腹
体重 70、4k
体脂肪 19，7%
昨日、飲みすぎた。
疲れが全く抜けていなかった。
癖になっているので腹筋は行った。
良い習慣だな。
夜はジムに向けて車を出した所でスマホを忘れたことに気がついた。
帰宅してそのまま就寝。
また、ジムに行けなかった。
精神的に悪い。
ジム代が勿体無い状態にしてしまっている。
何とかしたい。
ジムまでかかる25分の移動時間が本当に無駄でしかない。
何かをこじつけて移動時間を有意義にしないと続けられない。
P90がまだこない。
早くこないかなあ。