【22日目】

2026年 5月 3日（日）

・冷やし中華（340g）

・ゆで豚肉（100g）

・卵焼き（75g）

・レタス（50g）

・ブロッコリー（70g）

・おにぎり×3（280g）

・チーズ×2

【21日目】

2026年 5月 2日（土）

・うどん（390g）

・ゆで豚肉（55g）

・ゆでたまご（110g）

・レタス（50g）

・ブロッコリー（50g）

・おにぎり×3（230g）

・チーズ×2

【20日目】

2026年 5月 1日（金）

・冷やし中華（360g）

・卵焼き（110g）

・カニかま（45g）

・きゅうり（50g）

・枝豆（60g）

・プチトマト（50g）

・練習後の1合