【156日目】

2026年 10月 11日（日）

・ごはん（250g）

・肉団子（80g）

・たまご焼き（100g）

・かぼちゃの煮物（40g）

・きんぴらごぼう（30g）

・きゅうりの浅漬け（25g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合