【121日目】

2026年 8月 28日（金）

・そうめん（270g）

・ひき肉のガパオ風炒め（120g）

・たまご焼き（100g）

・ブロッコリー（50g）

・きんぴらごぼう（35g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合