記事の
内 容：PC・携帯向け
ヴォイスコーチング「コエトーレ」
代表コーチの半沢健です。
コエトーレのクレード（信条）はこちら（PC推奨！）
魔法の声「アルファヴォイス」の概要はこちら（PC推奨！）
テンションメーターは、私が創った造語です。
「緊張の度合いをみる計り」と思っていただければ結構です。
今回は、テンションメータ―が操れることによる効用についてお話します。
過去記事はこちら
・テンションメーターを操る（序章）
・テンションメーターを操る１～テンションレベルを掴む～
人の感情は、テンションメーターで表現することができます。
「落ち着け！落ち着け！」と言い聞かせている方は、
テンションレベル「４」⇒「３」に戻ろうと必死に意識や意図をもって
自分に言い聞かせている状態ですし、
瞑想の熟練者は、テンションレベル「３」もしくは「２」の状態から
時間をかけずに「１」まで移行することができます。
また、トランス状態に入った楽器演奏者のテンションレベルは「５」と言えます。
この、自身のテンションメーターを操ることができたら、
究極的に言えば、自分のどんな感情をもコントロールすることが可能です。
ところが人は、我欲に張り付く生き物ですので、
なかなかその境地に達するのは容易ではありません。
でも、簡単なエクササイズで、テンションの移行を
スムーズに行う訓練をすることは可能です。
次回は、その方法をいくつかご紹介したいと思います。
お楽しみに！
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コエトーレ体験レッスンご案内はこちら
http://koetore.com/wp/taiken/
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テンションメーターは、私が創った造語です。
「緊張の度合いをみる計り」と思っていただければ結構です。
今回は、テンションレベルについてお話します。
１．テンション「スーパーロー」 脳波：シータ波中心
いわゆる「瞑想」状態です。
２．テンション「ロー」 脳波：アルファ波中心
いわゆる「心地良い」「仕事がはかどる」「効率が上がる」
状態です。
３．テンション「ミドル」 脳波：低ベータ波中心
普段の生活時、通常時はこのポジションにいます。
４．テンション「ハイ」 脳波：高ベータ波中心
いわゆる「ハイテンション」状態です。気分が高揚したり
緊張感が高まっている時にこのポジションに移ります。
５．テンション「スーパーハイ」 脳波：ガンマ波中心
緊張を飛び越えて、制御不能となって突拍子もない
行動に出たり、不規則発言をしたり、尋常では不可解な
表現状態です。
車のギアチェンジと感覚が似ています。
（テンションロー ＝ オーバードライブ）
通常は「３」と「４」のテンションはすぐに掴めます。
しかし、全てのテンションレベルを意識していない方が
ほとんどです。
また、それらをコントロールする術も知りません。
オートマチック車みたいに、自動的にギアチェンジしてしまうのです。
まずは、この全てのテンションレベルの存在を知りましょう。
存在を掴むだけで、テンションを操れるようになる方も
いらっしゃる位ですから、知っておいて損はありませんよ。
次回は、コエトーレが目指すテンションレベルを
お話しますね。
お楽しみに！
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「緊張の度合いをみる計り」と思っていただければ結構です。
今回は、テンションレベルについてお話します。
１．テンション「スーパーロー」 脳波：シータ波中心
いわゆる「瞑想」状態です。
２．テンション「ロー」 脳波：アルファ波中心
いわゆる「心地良い」「仕事がはかどる」「効率が上がる」
状態です。
３．テンション「ミドル」 脳波：低ベータ波中心
普段の生活時、通常時はこのポジションにいます。
４．テンション「ハイ」 脳波：高ベータ波中心
いわゆる「ハイテンション」状態です。気分が高揚したり
緊張感が高まっている時にこのポジションに移ります。
５．テンション「スーパーハイ」 脳波：ガンマ波中心
緊張を飛び越えて、制御不能となって突拍子もない
行動に出たり、不規則発言をしたり、尋常では不可解な
表現状態です。
車のギアチェンジと感覚が似ています。
（テンションロー ＝ オーバードライブ）
通常は「３」と「４」のテンションはすぐに掴めます。
しかし、全てのテンションレベルを意識していない方が
ほとんどです。
また、それらをコントロールする術も知りません。
オートマチック車みたいに、自動的にギアチェンジしてしまうのです。
まずは、この全てのテンションレベルの存在を知りましょう。
存在を掴むだけで、テンションを操れるようになる方も
いらっしゃる位ですから、知っておいて損はありませんよ。
次回は、コエトーレが目指すテンションレベルを
お話しますね。
お楽しみに！
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今回は「表現のコツ」の新シリーズに対する予告記事です。
テンションメーターは、私が創った造語です。
「緊張の度合いをみる計り」と思っていただければ結構です。
普段は思いどおりに話せるのに、なぜ人前に出ると緊張して
普段通りに話せないのか。
その答えは、このテンションメーターのコントロール法にあります。
今後、テンションのレベルや、具体的なコントロール方法を
随時更新していきますので、
どうぞお楽しみに！
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テンションメーターは、私が創った造語です。
「緊張の度合いをみる計り」と思っていただければ結構です。
普段は思いどおりに話せるのに、なぜ人前に出ると緊張して
普段通りに話せないのか。
その答えは、このテンションメーターのコントロール法にあります。
今後、テンションのレベルや、具体的なコントロール方法を
随時更新していきますので、
どうぞお楽しみに！
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