すぐに変わる。実感できる。簡単ストレッチ
こんにちは♪
スポーツするのが大好きな小学生をサポートするトレーナー整体師の野上智結(のがみともみ)です。
お休みは、公園巡りをしているのがみんです。
公園はしごで詳しくなって、マップが作れそうです(^^)
開催報告が遅くなりましたが、オンラインストレッチ教室を22日に開催しました。
ご参加くださった皆さまありがとうございました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/11/kodomoseitai-nogamin/30/69/p/o1280072014733029941.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/11/kodomoseitai-nogamin/b7/e5/p/o1280072014733029856.png?caw=800)
今回は、お子さんは3歳から中学生のお子さんが参加しました。
最初は、画面に映る自分にテンションアップ(笑)
時代は変わっても、ピースする子がいっぱいでかわいかったです~。
ちょっぴり安心しちゃいました。
足裏は、体重を支えるとっても大事なパーツです。
ひざは、体のバランスをとる大事なパーツです。
今は、自粛で運動できなくって、お家や公園で悶々としているかもしれません。
いつになったらできるんだよー!ってね。
そんなお子さんたちが、練習を再開した時にケガしないか心配です。
練習は3日休むと取り戻すのに、1週間(倍)かかると言われてます。
新型コロナの影響で、もう3週間もお休み。
子どもだから早いと思いますが、勘を取り戻すのは大変だと思います。
練習が再開したら、すぐに動けるように体チェックしてみませんか。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/11/kodomoseitai-nogamin/85/d6/j/o0320018014733032199.jpg?caw=800)
お読みいただきありがとうございました。
スポーツに本気で打ち込む小学生のための回復整体&発達ストレッチ
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