ただ今絶賛ファスティング中
今日は絶食４日目で
明日から回復食だよー
いつも
準備食２日間
絶食4日間
回復食4日間
でやっているファスティング
年に4回ほどやっています
私はファスティングするようになって
魚卵アレルギーが治ったよ
おかげでまたいくらもたらこも食べられるようになったよ
ファスティングは体内のデトックスができるよ
体内に溜まった不要なものを体外に出せるんだ
その効果は
肌が綺麗になった
髪がツヤツヤ
顔がリフトアップして若返り
肌色のトーンアップ
アレルギーの改善
消化器官の休息で機能が向上
ダイエット効果
疲労改善
味覚が復活する
他にもあると思うけど
とにかく体調が良くなるよ
私は毎日晩酌するんだけど
ファスティングの時はしばらくおやすみ
綺麗になるために
健康になるために
ファスティングの時は
いろいろな嗜好品を
一旦おやすみです
今は全く苦にならないけど
はじめたばかりの頃は
食べられない時期が辛かったなぁ
マインドが整うにつれ
ファスティングが楽にできるようになったよ
ファスティングは心にも作用するよ
デトックスする事で
気持ちが前向きになってくるんだ
なので、
心を整え前向きになりたい人
にも向いているよ
一緒にファスティングして
なりたい自分になろー
