命にかかわる必需品
写真の二つの薬は
命に関係する。
忘れてジョギングすると
昨日のカラスのように
突然... なんて事にも
なりかねない。
さあ、はたして
ジョギングしてもいい？
だろうか。
今まで無事にきてるので
これからも安全？に走ろう！
と思う。
写真の二つの薬は
命に関係する。
忘れてジョギングすると
昨日のカラスのように
突然... なんて事にも
なりかねない。
さあ、はたして
ジョギングしてもいい？
だろうか。
今まで無事にきてるので
これからも安全？に走ろう！
と思う。
湿度が高い為
どんよりと見える
最近、朝にダム湖の
堤防の上を走ると
欄干にカラスが3羽
とまっている。
仲間なのだろうか
定かではないが
きまって3羽なのだ。
今朝も3羽いた。
近づいても逃げない。
カラスは体長が大きい
ので3羽もいると
こちらが逃げたくなる。
欄干から少し離れて走り
通り過ぎた。
堤防の上を走りきると
公園を出る為の
タイル敷の路地
（これはダム湖を作った
時に出た土で作った
タイルで、できているらしい）
その先が登りの車道と並行した
歩道が500mで引き返してくる
往復で3.2kmのコース。
引き返して堤防の真ん中
あたりにさしかかると
ダム湖の方を老人が指差した
見ると、水辺から20m位の
水上でカラスが溺れている
最初は羽をばたつかせて
いたが、次第に力尽きて
最後は湖底に沈んだ。
3羽の内の1羽だろうか？
何故！？とともに
命のはかなさを考えた。
次回のジョグで欄干に
何羽のカラスが
とまっているのだろう？
小出監督の著書で
長距離ランナーも
積極的にインターバル走を
してタイムを上げている事
がわかったので今日は後半の
3kmはインターバル走をした
かなり追い込む事ができた。
現在の体重 80.6kg
体重がなかなか落ちないので
今日から食事制限をさらに
きつくしようと思う。
本日の走行距離 6km
総合走行距離 126.5km
カラス3羽
おはようじいさん 0回
どんよりと見える
最近、朝にダム湖の
堤防の上を走ると
欄干にカラスが3羽
とまっている。
仲間なのだろうか
定かではないが
きまって3羽なのだ。
今朝も3羽いた。
近づいても逃げない。
カラスは体長が大きい
ので3羽もいると
こちらが逃げたくなる。
欄干から少し離れて走り
通り過ぎた。
堤防の上を走りきると
公園を出る為の
タイル敷の路地
（これはダム湖を作った
時に出た土で作った
タイルで、できているらしい）
その先が登りの車道と並行した
歩道が500mで引き返してくる
往復で3.2kmのコース。
引き返して堤防の真ん中
あたりにさしかかると
ダム湖の方を老人が指差した
見ると、水辺から20m位の
水上でカラスが溺れている
最初は羽をばたつかせて
いたが、次第に力尽きて
最後は湖底に沈んだ。
3羽の内の1羽だろうか？
何故！？とともに
命のはかなさを考えた。
次回のジョグで欄干に
何羽のカラスが
とまっているのだろう？
小出監督の著書で
長距離ランナーも
積極的にインターバル走を
してタイムを上げている事
がわかったので今日は後半の
3kmはインターバル走をした
かなり追い込む事ができた。
現在の体重 80.6kg
体重がなかなか落ちないので
今日から食事制限をさらに
きつくしようと思う。
本日の走行距離 6km
総合走行距離 126.5km
カラス3羽
おはようじいさん 0回
強風のダム湖
向かい風の強風で
ジョギング用の
キャップが何度となく
飛ばされかけた
ツバを後ろにしたが
それでも飛ばされそうで
最後は握りながら走った。
スロジョグは遅い。
何人ものジョガーに
追い越される。
遅い方が脂肪燃焼効果が
あると自分に言い聞かせ
てはいるものの、やはり
負けず嫌いなので悔しい
あと10kg痩せたら
短距離選手のように
走ってやる！
本日の走行距離 3.2km
総合走行距離 120.5km
おはようじいさん 1回
向かい風の強風で
ジョギング用の
キャップが何度となく
飛ばされかけた
ツバを後ろにしたが
それでも飛ばされそうで
最後は握りながら走った。
スロジョグは遅い。
何人ものジョガーに
追い越される。
遅い方が脂肪燃焼効果が
あると自分に言い聞かせ
てはいるものの、やはり
負けず嫌いなので悔しい
あと10kg痩せたら
短距離選手のように
走ってやる！
本日の走行距離 3.2km
総合走行距離 120.5km
おはようじいさん 1回