ロング走？

今日は職場までの片道１１㌔を往復しました
職場でやっつけ仕事して帰ってきたのでロング走というより１１㌔を２回走ったと言った方が正しいですね
行きは㌔５分ペースでしっかり走れたのですが、帰りはかなりペースダウンしてしまい１１㌔を６５分かかりました

明日は短めに軽く走りたいと思います

今日のトレーニング
ジョグ ２２㌔ １２０分