今日(昨日)のトレーニング | コデチンのトライアスロンな日々
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コデチンのトライアスロンな日々

消防士(救急救命士)のコデチンがトライアスロンに挑戦します！どこまでやれるのか暖かくお見守り下さい。

今日(昨日)のトレーニング

仕事が非常に忙しく日をまたいでしまいましたガーン
疲れたので内容は省きますm(__)m

今日のトレーニング
ジョグ ６㌔ ３０分
筋トレ 中等度