自分なりのペース走

今日は家族サービスの日なのでトレーニング時間はほとんどなく長くて４０分しかありません

と言うことで８㌔のペース走(起伏)を決行
たまにペース走やるとジョグより刺激があっていいですね


今日のトレーニング
ラン ８㌔ ３５分