みなさん、こんにちは😃
事務員兼サ責ヘルパーの森田です🌲
小平市の天気は、午前中 雨が降りそうで降らない暗い空でしたが、午後から晴れて青空になりました☀
カラッと爽やかな夕方です☀
みなさん、体調はいかがですか？
私、毎日仕事やプライベート(家事·育児)に燃えていますが、最近なんだか朝スカッと起きられなくなりました😱
朝こそ私のゴールデンタイムなのに睡眠欲に負けてしまい目覚ましが4時に鳴っても寝てしまいます😴
みなさんは毎朝スカッと起きられていますか？
Google先生で調べた所、私は【五月病】のようです🌲
Googleより
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五月病（ごがつびょう）とは、4月から新しい職場や部署で働き始めた人や、進学して新生活を送る人が、新しい環境への適応がうまくいかず、心身に不調があらわれる状況を指します。ゴールデンウィークを過ぎた頃に注意が必要です。五月病の主な症状としては、次のようなものがあります。
- 無気力
- 集中力がない
- 強く疲労を感じる
- 気分の落ち込み（抑うつ気分）
- 何事にも興味が持てず、楽しいはずのことが楽しめない（興味・喜びの喪失）
- 今までラクにできていたことができなくなった
- 大好きだった趣味に興味が持てなくなった
- 常に漠然とした不安があり落ち着かない
との事です😱
みなさんも該当するものありましたか？
重症化する前に、なんとかこの「5月の五月病院」を乗り越えましょう✌️😃🌲
とにかく、私は朝が起きられなくなってしまった💨
もっとも『時間』を大切にしているので、バランスの良い食事及びスタミナ付けて、運動して改善しようと思います🏃🏃🏃🏃🏃✨
森田
