記録が残っている中だけで見ても、体重77キロ、体脂肪率23%台が5年前。本格的に体重減らそう、目標66キロを目指したのが、3年前。今体重63キロ台、体脂肪率12%台。その経過など、日々のことをつれずれに、語っています。