今日の体調も、通常運転です
しかし、さっき気がついたのですが、、、
なんだか爪に、ボールペンの先でチョンチョンって点を書いた位の凹みが出来てる
細かすぎて、写真には写らないのですが、全部の指ではなく、10本中の4本位だけど、気になる。。。
痺れや黒ずみはまだ無いけど、ちょっと要観察していこうと思います
さて、今日は最近毎日飲んでるものをご紹介
イオンで見つけたコチラ⬇
有機りんご酢です
楽天にも似たやつあるけど、
高いなぁ。。。⬇
いつも大さじ1～2を炭酸水で割って飲んでるんですが、はちみつとか入れなくても、ほんのり甘くて美味しくて、ぐびぐび飲めちゃいます
(飲みすぎは、胃が荒れたり歯のエナメル質が溶けたりすることがあるそうなので、ご注意です
)
)原料も、有機りんご酢のみで、余計な甘味料とか入ってなくて安心
なのに、お安い！！
なのに、お安い！！ダイエットにも効果があるといいな～
と淡い期待をしています。
今日の運動
YouTubeで有酸素20分
明日からウォーキング再開するぞ
最後までご覧いただきありがとうございます
明日も心穏やかに過ごしましょう