おはようございます

昨日は作業所に通所してきました。

ちょっと気疲れしてしまいました。

作業所から帰宅してから自転車で最寄りのウエルシアに買い物してきました。

オーバーワークしたせいか間食カロリーオーバーしたし、夜食もカロリーオーバーしたし夕飯のあとも少し寝たし、中途覚醒少ししたし夢見はよくないしであんまりいいことなかったです。

今日は祖母の家の掃除してきます。

radikoを今日は聞きます。

明日は在宅でウォーキングマシンの予定です。

起きてすぐコーヒー飲んでしまいました。

コーヒー飲み過ぎ気をつけたいです。