おはようございます

昨日は更に夜食をしてしまいました😅

ウインナーも食べたし、ご飯も食べました。

カロリー摂りすぎです。

2時頃やはり中途覚醒してしまって3時までになんとか寝直したけど夢見は良くなかったです。

7時近くに起きました。

寝間着から普段着に着替えていたのでなんとか。

でも、体操はめんどくさいと思っています。

いつも体操するまでに時間がかかります。

今日は作業所に通所してきます。

心機一転、ダイエット頑張らないとですね。

昨日は63.9キロでした。