今日も5時過ぎてからやはり1時間では起きれなくて7時半に起きて朝ごはんを食べました。
自室の掃除してから腰痛体操などをやっとして在宅予定でしたが買い物に行きました。
ビールはお福分け予定ですがお茶などは自分で飲みます。
radikoを3番組一気に午前中聞いて約1時間半で聞いたけど買い物に出掛けたけどそれ以外は予定をなんとかこなしました。
午後は訪問看護を受けました。
夜食をなんとかしないとですね苦笑
コーヒーは今日も飲み過ぎました。
今は眠くてあと、トークアバウトをradikoで聞くのとcubeやYouTubeとかも見たいしでも眠くて。
15時まで一眠りタイマーかけて寝てみようかな？と思います。
明日は作業所に通所してきます。
金曜日は整形外科で電気治療を受ける予定です。
月曜日は歯医者を予約で上顎の歯石取りの予定なので土日は在宅予定です。
おやつもゼリー食べました。
痩せる気ないね苦笑