寝れそうにないので寝間着から着替えました。
アトピー性皮膚炎の塗る薬は朝晩なので洗顔してから塗りました。
朝晩スキンケアしたら粉ふいたりしなくなりました！
化粧水と乳液だけですけど。
保湿大切ですね。
夜食あれだけしたのにもうご飯を欲してます苦笑
お腹すくでしょうに。
お昼ご飯までに。
追記
結局朝ごはん、納豆ご飯とコーヒー。あと豆乳。
食べてしまいました。
起きたら腰痛体操しないと。
食べてすぐ寝ると胃によくないので少し起きてます。
5時には寝て6時半には起きたいかな。
7時までと思うと7時半とかになりそうなので。
たくさん食べてるのに満たされないです。
食欲おかしい…
満腹感がね。
まだまだ食べれそうって。
食欲ないのも困るけどありすぎも困るなー。